12月18日（閱讀內(nèi)容：前言、序）

前言部分

作者闡述了自己從業(yè)25年研究創(chuàng)傷治愈的背景和感受，及造成創(chuàng)傷的一些大小原因，作者說他研究中受益良多，幫助了他理解人類精神之謎，并以幫助治愈各種心理創(chuàng)傷，當(dāng)成終身事業(yè)。

作者說心理創(chuàng)傷是人生中存在的一個(gè)事實(shí)，創(chuàng)傷不僅可以治愈，并且能轉(zhuǎn)化為巨大的力量。強(qiáng)調(diào)身心聯(lián)系在創(chuàng)傷治愈中的作用，他說身體在創(chuàng)傷治愈重起著非常重要的作用，如果缺少這個(gè)基礎(chǔ)，我們?cè)谡鞣?chuàng)傷方面做的努力是片面、有限的。他說生命是有覺知、有情感、有認(rèn)知的活生生的機(jī)體，本書將就如何駕馭并轉(zhuǎn)換身體中的那種令人敬畏的、原始的以及智能的能量展開討論。

序言部分

作者從身體與心靈、尋找解決途徑、以身體為治理手段及如何使用這本書四個(gè)登門進(jìn)行了闡釋。

身體與心靈：任何增強(qiáng)、削弱、限制或拓展身體行動(dòng)力的事物，都能增強(qiáng)、削弱、限制或拓大心靈的行動(dòng)力；任何增強(qiáng)、削弱、限制或拓大心靈的事物，都能增強(qiáng)、削弱、限制或拓展身體的行動(dòng)力。

如果一些奇怪癥狀而似乎有無(wú)人鳳解釋緣由，可能是創(chuàng)傷性反應(yīng)，如果經(jīng)過合理解釋這些癥狀可能會(huì)消減甚至徹底消失。如果不把身體和心靈當(dāng)整體處理就無(wú)法深入理解創(chuàng)傷治療心理創(chuàng)傷。

尋找解決途徑：作者認(rèn)為創(chuàng)傷精神緊張并不是病理性，我們不控制壓制或調(diào)解它，我們需要對(duì)機(jī)體有直接了解，機(jī)體在治療創(chuàng)傷中，我們?nèi)チ私夂妥R(shí)別并感受本能在心理創(chuàng)傷治療中的作用后，患者癥狀將會(huì)得到很大減輕。當(dāng)然作者也很謙虛這種身體體驗(yàn)療法是新興療法病不是縝密的科學(xué)研究。

以身體為治理手段：闡述我們需要知道吧身體、心靈、原始本能、情感、智力以及精神都考慮其中來(lái)治療心理創(chuàng)傷。作者放入了一些練習(xí)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的步驟和注意事項(xiàng)，同時(shí)還有創(chuàng)傷癥狀、轉(zhuǎn)化、急救的知識(shí)板塊。作者建議由心理創(chuàng)傷的人向訓(xùn)練有素的專業(yè)人士需求幫助，舉例了一些可能有副作用的心理創(chuàng)傷治療方法。作者希望本書能對(duì)專業(yè)人士有幫助。

如何使用這本書：這本書幾乎適合所有人來(lái)讀。者提出了兩個(gè)建議，一個(gè)是慢讀，一個(gè)是完成練習(xí)。在練習(xí)時(shí)注意體驗(yàn)感受，這是療愈的關(guān)鍵。