社會(huì)節(jié)奏變快，科技進(jìn)步的發(fā)展，迫于生存的壓力和對(duì)自我成長(zhǎng)的要求，我們每個(gè)人都像成為一個(gè)有所成就的人，一個(gè)能賺到更多錢的人。

想要有所成就，想要賺到錢，就要學(xué)習(xí)成功者的思維。翻遍古今中外的名人和成功者，無(wú)一不是自律者。所以，自律 成為了現(xiàn)代人，自我要求的最低標(biāo)準(zhǔn)。

明知道讀書很好，翻了沒(méi)幾頁(yè)，感到枯燥乏味，不由自主的刷起來(lái)手機(jī)。各種搞笑視頻，各種勵(lì)志故事，各種奇葩大俠，看過(guò)一遍后，才想起來(lái)，原來(lái)自己想要讀書的。

明知道運(yùn)動(dòng)很好，運(yùn)動(dòng)了沒(méi)幾次，身體感到酸脹腫痛不算，連體重還增加了2斤。想想，還是放棄吧，不如少吃一些來(lái)的容易。

明知道早起很好，晚睡前做好了早起的準(zhǔn)備，沒(méi)想到第二天早晨完全不能自已，掙扎了很多次，都沒(méi)有逃離舒適的被窩。

。。。。。。

當(dāng)然還有很多，當(dāng)我們下定決心一定要自律的一剎那，腦海中浮現(xiàn)出的如果自律就能獲得的各種美好景象。

但現(xiàn)實(shí)是如此殘酷，為什么自律竟然這么難？

今天以我淺顯的認(rèn)知，來(lái)描述一下，自己的看法。

老話重提，腦袋想的通，做事才能做的通。

想自律一定要知道為什么而自律？通過(guò)什么方式實(shí)現(xiàn)自律？自律能帶給我什么好處？

想明白了這些道理，我相信自己的自律力會(huì)提升20分。

通常，我們自律肯定是想實(shí)現(xiàn)某一個(gè)目標(biāo)，某一個(gè)夢(mèng)想。這個(gè)目標(biāo)和夢(mèng)想在我們心中 的重要程度，將會(huì)嚴(yán)重影響自律能否持久。

自律不是紅口白牙，癡人說(shuō)夢(mèng)，而是實(shí)打?qū)嵉男袆?dòng)做出來(lái)的，而且還得通過(guò)持續(xù)不斷的反復(fù)練習(xí)，才能讓自律成為自己的習(xí)慣。

自律的表現(xiàn)形式有很多，可以先通過(guò)一種表現(xiàn)形式來(lái)實(shí)現(xiàn)，比如說(shuō)，每天寫100個(gè)字，不管發(fā)生了什么，工作有多忙，有什么特殊情況，一定要寫100字。我相信這個(gè)動(dòng)作持續(xù)30天肯定會(huì)讓你大有收獲，很多時(shí)候，我們的收獲，往往不是我們最想達(dá)成的目的，而是在達(dá)成目的過(guò)程中，思想的升華。

自律的本質(zhì)，就是知道自己要什么，要稱為什么樣的人，要做成什么事，過(guò)怎樣的一生，從而努力去做到和實(shí)現(xiàn)。