1 跑步最困難的兩個(gè)點(diǎn)：起點(diǎn)與轉(zhuǎn)折點(diǎn)

如何說(shuō)服自己去奔跑是一個(gè)比較困難的關(guān)鍵點(diǎn)，在自己沒(méi)有奔跑前，心里會(huì)給自己找各種各樣的不適感，比如天氣不好，或者是今天感覺(jué)不舒服呀，天還早再睡一會(huì)兒吧……，總之，會(huì)有許多借口出現(xiàn)在眼前，而自己也在掙扎著要不要去跑，如果能夠克服這個(gè)難關(guān)，真正地開(kāi)始去跑，那么以上的那些問(wèn)題都不會(huì)成為問(wèn)題，自己也會(huì)去適應(yīng)奔跑的過(guò)程。

其實(shí)當(dāng)我們?cè)谧鲆患虑榈臅r(shí)候，心里也會(huì)范各種嘀咕，這件事情我能行嗎？會(huì)不會(huì)做成？甚至最后的想法是不要去做了。而如果真正地開(kāi)始去做這件事情的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)所做的事情并不像自己想像的那么困難，自己只要用心去做，是可以有效地去實(shí)施的。但是許多時(shí)候，我們的心里會(huì)給自己假定一個(gè)障礙，覺(jué)得自己過(guò)不去，所以還沒(méi)有開(kāi)始，就已經(jīng)失敗在路上了。而當(dāng)自己抱著一種嘗試的心理去做事，并實(shí)施起來(lái)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)事情原來(lái)不是所想的那樣，而自己完全可以去做。

奔跑在路上之后，通過(guò)前面的熱身，其實(shí)對(duì)奔跑已經(jīng)有了一定的適應(yīng)性，雖然會(huì)出現(xiàn)一些自己想不到的情況，與跑之前相似的狀態(tài)，就是身體不愿繼續(xù)跑下去，而這個(gè)時(shí)候需要的品質(zhì)是堅(jiān)持，說(shuō)服自己去堅(jiān)持下來(lái)，度過(guò)這個(gè)難關(guān)后身體會(huì)漸漸地喜歡上奔跑的狀態(tài)。同樣做一件事情時(shí)，前期會(huì)感覺(jué)相對(duì)簡(jiǎn)單，當(dāng)做到比較深入的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)事實(shí)原來(lái)不是個(gè)人所想的那樣，會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候需要的就是總結(jié)前面的經(jīng)驗(yàn)，慢慢地摸索下去，將這個(gè)事情進(jìn)行到低，所謂事情的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，直面困難，認(rèn)真地做下去，就可以完成自己所計(jì)劃的事。

2 培養(yǎng)一種好習(xí)慣

通過(guò)跑步，自己漸漸地習(xí)慣了那種奔跑的狀態(tài)，當(dāng)自己有段時(shí)間不去跑步的時(shí)候，身體也會(huì)有一種不適的感覺(jué)，但是現(xiàn)在養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣后，從中獲得的收益卻是巨大的。

聽(tīng)說(shuō)一種習(xí)慣的養(yǎng)成需要有21天，當(dāng)一件事情堅(jiān)持了21天后，他才會(huì)漸漸地融合到日常的習(xí)慣中，雖然自己沒(méi)做這樣的實(shí)驗(yàn)，但是我感覺(jué)好習(xí)慣的養(yǎng)成，不僅需要時(shí)間的積累，而且需要意志力的鍛煉，只有將一個(gè)好的習(xí)慣與個(gè)人的意志力相結(jié)合，才會(huì)將這個(gè)習(xí)慣不斷地堅(jiān)持下去，不斷地去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，面對(duì)這種情況，自己需要做的就是不斷地去實(shí)踐，不斷地強(qiáng)化這種習(xí)慣在自己日常生活中的作用。

一種好習(xí)慣的養(yǎng)成，不僅是在當(dāng)下可以獲益，更重要的是它會(huì)持續(xù)給自己帶來(lái)好的收益，并不斷地影響自己的學(xué)習(xí)與生活。自從喜歡上了跑步，自己不再睡懶覺(jué)，起床也相對(duì)比較早，身體上也不像以前那樣有這不適有那不適的，能夠保證在電腦前坐上一天的時(shí)間，可以有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3 奔跑的人生

人生是一個(gè)過(guò)程。如何將這個(gè)過(guò)程變得更加美好，是人生奮斗的意義所在。奔跑的人生可以領(lǐng)略到更多美麗的風(fēng)景，同時(shí)也可以不斷地?cái)U(kuò)展個(gè)人的視野，使這個(gè)過(guò)程更加有意義。

奔跑的人生是充實(shí)的，清晨與太陽(yáng)一起起床，在晨光中奔跑，呼吸著新鮮空氣，仿佛又獲得了新生一般。越奔跑，越覺(jué)得生活是在不斷地前進(jìn)，越奔跑，越是體會(huì)到人生的豐盈。