在咖啡的香味中醒來是許多人的早晨?jī)x式之一。然而，人事醒了，但牙齒變黃了。當(dāng)咖啡幫助我們以清晰的思緒開始新的一天時(shí)，我們是否可以通過清爽潔白的牙齒與我們周圍的人相遇呢？
美國(guó)著名牙醫(yī)夏巴Laura Sharbash指出，并非所有喝咖啡的人都會(huì)患上黃牙病。破裂的牙齒比完整的、更容易染色咖啡的顏色。因此，她建議，要使牙齒不易變色，首先要保護(hù)牙釉質(zhì)，如避免吃太硬的食物、磨牙，或用牙齒作開瓶器。牙釉質(zhì)完好無損，自然不容易污染顏色。
此外，還有一些小步驟，在喝咖啡和飲用后不難做到，這可以最大限度地減少牙齒的污染。
1.加一點(diǎn)牛奶
夏巴建議喝咖啡的人嘗試各種口味。除了黑咖啡，還可以加入不同比例的鮮奶或植物奶，使牙齒不易被太暗的咖啡染色。
2.用吸管
如果真的是喜歡黑咖啡的味道，夏巴說，在家里沖泡咖啡時(shí)，可以用吸管喝，以免黑咖啡的顏色污染滿口。
3.飲用后立即刷牙
享用一杯香濃的咖啡，雖然口香，但其余的韻不能留在口中，導(dǎo)致牙齒染成黃色，最好在吃完后盡快刷牙，或者在至少漱口。在去咖啡館之前，帶上一瓶水，喝幾口咖啡然后啜飲?；丶液笏⒀?，可以防止牙齒被咖啡弄臟。
4.嚼無糖口香糖
夏巴指出，如果手邊沒有白開水，你也可以在喝咖啡后咀嚼無糖口香糖，這可以刺激唾液分泌，達(dá)到一點(diǎn)“沖洗”效果。
5.刷牙時(shí)加入小蘇打粉
夏巴說，每天喝咖啡的人刷牙時(shí)可以在牙齒上添加小蘇打。這種成分對(duì)衣物很有用，對(duì)牙齒也有效。它也是使用含有增白成分的牙膏的方法。
6.定期清潔牙齒
最后，讓牙醫(yī)照顧你的牙齒，比如每六個(gè)月洗一次牙齒，也是去除咖啡漬的方法。
