聲波

01

當(dāng)你在任何時(shí)候感到身心淤堵的時(shí)候，你可以按照這一篇文字教給你的方式，先深吸一口氣。

深吸一口氣之后，將意識(shí)注意力，放在你感受到淤堵的那一塊兒位置之間，然后緩慢地呼氣，并用喉嚨處同時(shí)發(fā)出“啊~~~”的聲波，這時(shí)候，你可以張口，也可以不張口，可以完全用聲帶的波動(dòng)，來完成這一整個(gè)操作。

簡(jiǎn)單說，即是，深深吸氣，伴隨著聲波（啊~~~）“有意識(shí)地”緩慢呼氣。

繼續(xù)這樣去做，去實(shí)踐，直到能夠緩解掉你的身心淤堵的那一部分能量體，舒展開，就算完成了。

這一個(gè)簡(jiǎn)單易操作的過程，你也可以把它稱之為身心淤堵能量之處的療愈，總之你們自己還要去嘗試，親自來見證一下對(duì)自己是否有效。

02

然后，當(dāng)你感受到身心緩和下來，通暢了，歡喜了，這個(gè)時(shí)候你也不需要刻意思考下一步該做什么，又不該做什么。

這時(shí)候，你就把你的意識(shí)源頭，當(dāng)成一個(gè)“觀察者”，也就是我們之前說過的，你來親自見證接下來會(huì)自行發(fā)生什么，比如你可能自行去倒了一杯水喝下肚，比如你可能在窗前坐下來望著窗外，等。

慢慢地，你也就進(jìn)入了不費(fèi)力的人生純?cè)w驗(yàn)之中了。

03

今天這一篇文字很短，但是你們?nèi)裟苓\(yùn)用得當(dāng)?shù)脑挘瑓s是很受益的，它可以讓你的身心即刻放松下來，走進(jìn)自心深處，歸家，與心靈一起共同創(chuàng)造你接下來的人生經(jīng)歷，并且，今天是教師節(jié)，就把這一篇文字當(dāng)作，送給有緣人的禮物吧。

你們會(huì)把我當(dāng)成師者，這是因?yàn)槟銈兊淖孕漠?dāng)中，有一份敬畏臣服之心。

我也同時(shí)會(huì)把你們當(dāng)作是我的老師，萬(wàn)物亦然，因?yàn)樗械拇嬖冢耸挛镉谖叶?，都是平等無(wú)二的。

于純粹無(wú)為處，輕盈明澈處，敬畏一切，歡喜所有。

謝謝你們，我愛你們！

～太傻師父