每天四點半起床，把空調(diào)打開，然后洗漱，喝水，做好早課前的準備，不知不覺，這樣的日子已經(jīng)四十天了。

四十天不長，身體卻已經(jīng)形成了習(xí)慣。

四十天很短，生命卻已開始發(fā)生反轉(zhuǎn)。

身體越來越適應(yīng)拉伸、旋轉(zhuǎn)這樣的動作，脊柱越來越柔軟靈動，呼吸也會越發(fā)的深長，會帶著更多的覺知去感受身體的每個部位，更多的接納自己，這一切都在悄然的發(fā)生。

四十天經(jīng)常收到老師的棒喝，我會選擇坦然面對自己的不足，去探究生命的更深處，敢于面對痛苦、恐懼背后的東西，最后得到了滿滿的禮物。

因為接納自己，生活中會希望去感受更多未知，更大的包容心去接納生命不同的面向，情緒的平和越來越多的影響身邊人。

現(xiàn)在的我就像大樹，在努力的積蓄能量，努力的扎根大地，如此，生命才能由下而上的生發(fā)茂盛。

我從來沒有想到四十天的瑜伽可以帶給我這么多，當(dāng)時的出發(fā)點只是跟隨老師，一不小心收到的是穿越生命的禮物。

感恩昆達，感恩六六，感恩一路同行的伙伴們！