『這是Marie終生學(xué)習(xí)之路的第2篇原創(chuàng)文章』
我想，當(dāng)一個(gè)好老師。
【一萬(wàn)小時(shí)理論】
很多人都聽(tīng)過(guò)“一萬(wàn)小時(shí)理論”，作家格拉德威爾在《異類(lèi)》一書(shū)中指出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬(wàn)小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件。”他將此稱(chēng)為“一萬(wàn)小時(shí)定律”。要成為某個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，需要10000小時(shí)，按比例計(jì)算就是：如果每天工作八小時(shí)，一周工作五天，那么成為一個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家至少需要五年。這就是一萬(wàn)小時(shí)定律。
所以單位里工作了5年以上的老員工，都是我崇拜學(xué)習(xí)的對(duì)象。前幾年工作，也的確收益頗多。很感謝那些不吝賜教的同事們。但是，時(shí)間長(zhǎng)了，困惑也慢慢多了起來(lái)，成長(zhǎng)也停滯不前。我開(kāi)始反思，僅僅待在一個(gè)行業(yè)，待在那個(gè)崗位，5年，8年，10年，真的可以成為專(zhuān)家么？上班8小時(shí)，好像沒(méi)有完完全全在工作哦。吃飯，上廁所，聊天兒，刷手機(jī)等等。即便把這些時(shí)間刨掉，如果工作時(shí)沒(méi)有效率，專(zhuān)注，正確的方法，好像也不太對(duì)勁。
時(shí)間讓人變老，未必讓人成長(zhǎng)。
那如何讓人成長(zhǎng)呢？格拉德威爾的那句“持續(xù)不斷的努力”，我想應(yīng)該是答案的關(guān)鍵。
【刻意練習(xí)】
這個(gè)概念是心理學(xué)家K.Anders Ericsson提出的。這套練習(xí)方法的核心假設(shè)是，專(zhuān)家級(jí)水平是逐漸練出來(lái)的，而有效進(jìn)步的關(guān)鍵在于找到一系列的小任務(wù)讓受訓(xùn)者按順序完成。這些小任務(wù)必須是受訓(xùn)者正好不會(huì)做，但是又正好可以學(xué)習(xí)掌握的。完成這種練習(xí)要求受訓(xùn)者思想高度集中，這就與那些例行公事或者帶娛樂(lè)色彩的練習(xí)完全不同。
也就是說(shuō)，如果我想成為專(zhuān)業(yè)的好老師，我要進(jìn)行刻意的練習(xí)，并且練習(xí)是要有些難度的，老師的任務(wù)就是教書(shū)，練習(xí)也是教書(shū)，可如果反復(fù)教同一套教材，這個(gè)表現(xiàn)就達(dá)到了“可接受”的水平，并且可以做到自動(dòng)化，那么好像再多“練習(xí)”幾年，也不會(huì)有什么進(jìn)步，而且還會(huì)緩慢退化。
學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。
所以，有目的的練習(xí)會(huì)更加有效。
和教學(xué)掛鉤的，除了教材，核心還有教學(xué)法，英語(yǔ)能力。理清了這些目標(biāo)，那需要執(zhí)行的就是。1）研究各類(lèi)教材。2）研究教學(xué)法，理論指導(dǎo)實(shí)踐。3）提升自我英語(yǔ)能力，聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)全面訓(xùn)練。
再把需要執(zhí)行的大任務(wù)，分個(gè)細(xì)化成小任務(wù)，一個(gè)一個(gè)執(zhí)行。
【舒適區(qū)】
一個(gè)人遇到的挑戰(zhàn)越大，大腦的變化就越大，學(xué)習(xí)也越高效，但是過(guò)分逼迫自己可能導(dǎo)致倦怠。
如何把握學(xué)習(xí)的強(qiáng)度和范圍呢？
我們常常說(shuō)，不要待在自己的“舒適區(qū)(Comfort Zone)”，否則會(huì)停滯不前。不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵?？蓜?cè)胛榈男卤ⅠR就讓他扛著槍上陣殺敵也不現(xiàn)實(shí)。因?yàn)檫@屬于它的“恐慌區(qū)(Panic Zone)”。
如圖所示，在我們的舒適區(qū)和恐慌區(qū)之間，有個(gè)“不舒適區(qū)(Discomfort Zone)”。也就是我們的“學(xué)習(xí)區(qū)(Learning Zone)”
因此，處在舒適區(qū)之外卻不遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)區(qū)，能使大腦的改變最為迅速，但是，這個(gè)不是一件舒服的事哦。
學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，從來(lái)就是不是件舒服的事。
看劇舒服，睡大覺(jué)舒服，玩游戲舒服，看八卦舒服，可這些對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，毫無(wú)益處。用看劇的時(shí)間，背單詞，用玩游戲的時(shí)間練口語(yǔ)，用看八卦的時(shí)間看書(shū)。思路轉(zhuǎn)變一下，舒適區(qū)里的活動(dòng)，都轉(zhuǎn)換成學(xué)習(xí)區(qū)的活動(dòng)。進(jìn)步，就開(kāi)始慢慢產(chǎn)生了。
【馬太效應(yīng)】
圣經(jīng)《新約·馬太福音》一則寓言：“凡有的，還要加倍給他叫他多余；沒(méi)有的，連他所有的也要奪過(guò)來(lái)。”
老子說(shuō)過(guò)：“天之道，損有余而補(bǔ)不足。人之道則不然，損不足以奉有余。”
這里不討論經(jīng)濟(jì)學(xué)家說(shuō)的兩極分化。但從我個(gè)人來(lái)說(shuō)，自從高中畢業(yè)就沒(méi)怎么背書(shū)了，更別說(shuō)是英語(yǔ)了。所以剛開(kāi)始背文章的時(shí)候，簡(jiǎn)直是煎熬，花了很長(zhǎng)時(shí)間，很多精力。不過(guò)，刻意練習(xí)一段時(shí)間，居然也慢慢的開(kāi)始找到竅門(mén)，背誦開(kāi)始流利。更重要的是，一篇文章的理解，通過(guò)背誦，加深了不少。
技能和心理表征之間的關(guān)系是一個(gè)良性循環(huán)：你的技能越嫻熟，創(chuàng)建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地提升技能。
所以，我相信現(xiàn)在所有學(xué)習(xí)區(qū)的刻意練習(xí)，一定會(huì)對(duì)能力有所提升，每一次能力提升一點(diǎn)，都能提提升信心。良性循環(huán)。
有堅(jiān)定的目標(biāo)，清晰的思路，詳盡的任務(wù)，好的方法，持之以恒的努力，我想，好運(yùn)會(huì)降臨的。當(dāng)然你會(huì)問(wèn)，如果這樣，運(yùn)氣依然沒(méi)有來(lái)怎么辦？
約翰·肯尼迪曾說(shuō)過(guò)：
“問(wèn)心無(wú)愧是我們唯一穩(wěn)得的報(bào)酬?！?/p>
我依然得以安慰。
即便沒(méi)有配得上自己想要的東西，至少配得上自己。
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