學(xué)芭蕾這件事情，是一直以來沒有敢去想的事情，畢竟我既沒有大長腿，也沒有好的身體條件。而一直以來留下的刻板印象就是這件事情，如果你不具備這樣的優(yōu)質(zhì)條件，就不應(yīng)該去想象。
斗膽想象，突破自己的固有認知
開始對芭蕾產(chǎn)生興趣，是因為被安利了“美麗芭蕾”的健身視頻，抱著消除斜方肌和瘦身的想法，開始在B站看視頻，發(fā)現(xiàn)“美麗芭蕾”和普通的健身視頻最大的差別就是鍛煉的同樣的肌肉，芭蕾的動作看起來優(yōu)雅又有氣質(zhì)。于是提醒了自己，也許可以試試看呢？于是發(fā)現(xiàn)打開了大眾點評，發(fā)現(xiàn)真的有成人芭蕾的體驗課程。
抱著試一試的心態(tài)，去嘗試了一節(jié)課。才發(fā)現(xiàn)，其實很多事情之所以不敢嘗試是因為自己給自己設(shè)限，其實沒有任何人在阻攔你。自己阻攔自己的因素包括認為自己腿短，身材不好，從小也沒有舞蹈基礎(chǔ)等等。
找到方法和途徑，去探索
感謝帶我入門的老師，專業(yè)而嚴格。從不因為我們不是專業(yè)的舞蹈學(xué)生，而對我們放棄要求。于是從站姿，呼吸開始去學(xué)習(xí)。去感受肌肉的控制力。去學(xué)習(xí)怎樣是好的體態(tài)體態(tài)，如何做到表情控制，呼吸的控制，感知身體的每一塊肌肉，如何去延伸。而你慢慢學(xué)習(xí)的這些。其實芭蕾才剛剛了解是怎么一回事。這就是為什么芭蕾做起來比看起來要難的原因。
從開始上課的時候其實是有恐懼的，因為害怕疼痛，畢竟我是一個孩童時代也沒有能夠劈叉的硬骨頭。到現(xiàn)在因為自己軟度的進步和體型體態(tài)的改善，而不斷的想要更加的努力和突破。這里面留下的汗水和疼痛見證了自己的收獲。
方法是錯的，努力也白搭
關(guān)于科學(xué)的方法，我不得不提。是因為在最開始學(xué)習(xí)軟度的時候，其實自己很著急，于是嘗試了一期“軟開度”的集訓(xùn)班，在這里并沒有說這種集訓(xùn)班怎么不好了。而是對于一個基礎(chǔ)薄弱，軟度不好的成年人來說，這種高強度的去拉開軟度，其實并不是很科學(xué)，也不是很健康。我是當時集訓(xùn)班里面最努力的學(xué)員之一，最后高強度的集訓(xùn)班上完之后的結(jié)果就是，韌帶拉傷。連腿都抬不起來。陷入自我懷疑，比如“看來我是真的不適合”，“我大概是辦不到了，我天生就是這么硬了”。
持之以恒，保持微小的努力不停歇
非常感謝自己在學(xué)習(xí)的時候遇見了特別要好的同學(xué)，所以從這一點也可以看出同行者是多么重要。找到與你有共同目標和同頻的人，這樣就能夠有人陪伴持續(xù)的努力。哪怕自己開始懷疑，腳步和行動力卻不會真的停下。
于是我開始重新放下功利心，放下對軟度的快速追求，認真的去體會和學(xué)習(xí)，每一個動作。保持微笑的認真和努力，每次用心復(fù)習(xí)，每次用腦思考老師說的問題。默默努力的好處，就是不知不覺之間，你就會像小烏龜一樣，雖然爬的慢，但是從沒有停下來過。
心態(tài)穩(wěn)定，認清目標
在學(xué)習(xí)芭蕾的過程中，會因為同學(xué)們的自身條件不一樣，而所呈現(xiàn)出來的效果不一樣。所以心態(tài)也顯得尤為重要，不要因為別人比自己強大和厲害，就輕易放棄。其實默默的持續(xù)的努力，有一天你會發(fā)現(xiàn)，好像一不小心，就就更加優(yōu)秀了。享受自己因為自身的進步而帶來的愉悅感。
寫到這里，我發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)芭蕾的過程中間，伴隨我的進步的這些堅持的TIPS其實是與工作和生活想通的。所以努力的方法都是一樣的，待我將來能夠嘗試更多自己未曾想過的事情。
這只是一篇業(yè)余芭蕾愛好者從杠精鐵骨的小白到現(xiàn)在通過自己的汗水和努力，得到了一點小小進步的心路歷程分享，找到自己所喜愛的與自己身體的溝通方式，刻意訓(xùn)練，并且去雕刻它。是獲得幸福和快樂的一種方式，很開心在30歲，嘗試了過街舞，嘗試過健身房，我遇見了芭蕾。你是不是也可以努力探索，開始你的旅程呢？
