? ? ? ? “人生皆苦”，不僅是佛陀的教諭，也是絕大多數(shù)人認(rèn)可的現(xiàn)實。要從痛苦中真正解脫，就要了解痛苦的類型及其原因。古往今來，無數(shù)人對人生的痛苦就行了不同角度的思考，如佛教講人有八大痛苦苦，中國傳統(tǒng)文化中講人有三大悲苦，也有人講人的存在都充滿了苦，有身體苦、生活苦、靈魂苦，等等。

? ? ? ? 其實，我個人覺得人生之苦，不過就是人無法擺脫的困境而已。人一旦能突破或者擺脫這些困境，苦也將不再是苦。因此，從終極意義上來講，人無法擺脫的困境才是真正的痛苦。從存在論的角度看，人生有以下幾種根本的困境，是永遠(yuǎn)無法擺脫的，因而構(gòu)成了人生最大的痛苦。

? ? ? ? 第一，迷失的自我。人生來注定要活成真正的自己，但是現(xiàn)實卻是人生來注定要活在無數(shù)的他人中間和文化之中。所以，現(xiàn)實中的人很難做到活成真實的自己，基本都是每天在帶著面具在生活。因為有面具，所以無法與他人進(jìn)行徹底溝通，真誠面對，因而只能渴求對方理解。知音難遇，知己難求，知心難覓，就成為人生常態(tài)，也成為人生中的一大遺憾所在，從而使個人永遠(yuǎn)會處在迷茫、孤獨、痛苦之中。

? ? ? ? 第二，無盡的欲望。人生來就有很多欲望，后天的生存環(huán)境更是會刺激人更多的欲望。但是現(xiàn)實中，因為種種主客觀條件的限制，使得人實現(xiàn)欲望的能力，永遠(yuǎn)趕不上他欲望產(chǎn)生的速度。這就讓欲望與實現(xiàn)之間存在著一個永恒的距離，從而人永遠(yuǎn)會處在焦慮與苦惱之中。

? ? ? 第三，永恒的死亡。人人生來都不想死，可人從一出生的那刻起就是一步步在走向死亡，而且不可避免，不可逆轉(zhuǎn)，無可逃避。人只能無奈而悲涼地等待著死神的降臨，從而人永遠(yuǎn)處在恐懼和絕望之中。

? ? ? ? 因此，人真正要面對的痛苦，其實是這些根本無法擺脫的困境。而要脫離這些痛苦，只有接受自我，減少欲望，直面死亡，把握當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在，開心面對，活出無憾!