身處鬧市，的確要比在幽靜的鄉(xiāng)村更難達(dá)到心靈平靜的狀態(tài)。換個(gè)環(huán)境又不是那么容易的事情，那么學(xué)會(huì)鬧中取靜就需要個(gè)人的修為了。所以古人說(shuō)“小隱在山林，大隱于市朝。”都是說(shuō)明：那些所謂的隱士看破紅塵隱居于山林是只是形式上的“隱”而已,而真正達(dá)到物我兩忘的心境，反而是能在最世俗的市朝中排除嘈雜的干擾，自得其樂(lè)，因此他們隱居于市朝才是心靈上真正的升華所在。體現(xiàn)了崇高的道家思想。

如何在鬧市獲得心靈的平靜呢？“心在即自在”，很多人覺(jué)得心靜不下來(lái)，是因?yàn)椤靶牟辉谘伞?，字面意思就是心不在這里，也就是心不在自己當(dāng)下做的事情上。我們都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)全神貫注地做某件事的時(shí)候，會(huì)達(dá)到一種物我兩忘的境界，體會(huì)到一種心流的愉悅感。所以只要專注地做某件事情就可以很快達(dá)到心靈的平靜。

這個(gè)事情不一定非得是撫琴，瑜伽，冥想等形而上的事，雖然這些事情可能會(huì)更容易使我們進(jìn)入心靈平靜的狀態(tài)。但是作為紅塵中的凡人，有時(shí)真的是沒(méi)有時(shí)間去做這些事情。

其實(shí)生活就是最好的修行道場(chǎng)，做飯，洗衣，帶孩子，只要用心專注的做，都可以達(dá)到心靈的平靜。