你知道自己今生、今天、此時(shí)最重要的事是什么嗎？好好想想吧。這極其重要。

記住三個(gè)要點(diǎn)：

一是此事對(duì)自己來(lái)說(shuō)，超級(jí)有吸引力。

二是此事有可持續(xù)發(fā)展性，生發(fā)無(wú)限福利。

三是不惜一切辦好此事。

我要超級(jí)健康快樂(lè)的活著，度過(guò)每一天。

這就是我最重要的事。具體關(guān)注狀態(tài)，心情，飲食，運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)，讀書(shū)，分享這7方面，用心用功，成就自己，保障健康快樂(lè)的資本。

下午蒸的饅頭，里面有一半全麥粉，所以有點(diǎn)黑

健康有活力喜悅。

第二天 67.3，第一天67.8

比昨日掉了1斤。高興之余，又想起昨晚那一大碗米飯和菜，若肯用心自助，今日豈不是成績(jī)更加顯著？

正因?yàn)榻裨绲袅艘唤锓Q，我今日格外有信心，有力量了。

看來(lái)這個(gè)每日稱重，還是大有裨益的。

及時(shí)跟蹤，調(diào)整。

慢慢的，就會(huì)對(duì)自己吃多少，掉多少，長(zhǎng)多少了如指掌啊！