? ? ? 有人說過，“當(dāng)意識到別人很少評論你時，你就不會那么擔(dān)心別人對你的看法了”。在壓力或緊張下，很容易相信所有的眼睛都盯著你。但真的是這樣嗎，還是僅僅是頭腦里的一個錯誤認知？
? ? ? 聚光燈效應(yīng)（The Spotlight Effect）指的是人們傾向于高估他人對自己外表或行為的關(guān)注程度?？的螤柎髮W(xué)的研究人員熱衷于對學(xué)生進行這方面的研究，他們在2000年合作進行了一系列古怪而有趣的研究。
主要研究結(jié)果
? ? ? 1. 在一項研究中，研究者讓參與者穿著一件令人尷尬的T恤去聽講座（所選擇的T恤上印有巴瑞·曼尼洛的臉）。參與者預(yù)測，將近一半的同學(xué)會注意到這件T恤。事實上，只有不到四分之一的同學(xué)注意到了。
? ? ? 2. 聚光燈效應(yīng)對所有參與者的影響是一樣的，男女學(xué)生之間沒有區(qū)別。
? ? ? 3. 聚光燈效應(yīng)不僅僅表現(xiàn)在尷尬的場合，學(xué)生們也很可能會高估自己在穿著很酷或很有代表性的T恤（比如馬丁·路德·金、鮑勃·馬利或杰瑞·宋飛）時，他人對自己的關(guān)注程度。
? ? ? 4. 除了外表，聚光燈效應(yīng)還存在于社交場合中（包括正面和負面）。學(xué)生認為，其他小組成員會記住比實際更多的有趣的、有攻擊性的觀點。
? ? ? 你以為別人在看你，那只不過是自作多情罷了！貌似誰也很難跳出以自己的視角去感知這個世界，所以絕對的客觀太少見了！
? ? ? 聚光燈效應(yīng)（The Spotlight Effect）指的是人們傾向于高估他人對自己外表或行為的關(guān)注程度。也就是說，人類多少有些自戀，意識到這一現(xiàn)象，你就不會那么擔(dān)心別人對你的看法了。
? ? ? 臨床實踐中，倒是遇到不少這樣的個案，案主自我陳訴自己有一次做得不夠好，怕大家對自己有意見，于是整日憂心忡忡、后悔不已。從研究結(jié)論來看，很多時候是案主過度敏感，周圍人其實并沒有太在意這件事情，可是案主就是認定他人看到了自己的尬與囧，懊惱、惶惶不可終日。
? ? ? 這種人給人感覺太把自己當(dāng)回事了！反之，也有一種人特別遲鈍，感受不到他人對自己的反應(yīng)，他人反感（討人嫌）也不自知。二者的迥異讓人費解。然而，背后的共性是對人際互動有誤判，心智化程度不高。
? ? ? 其他相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn)，我們往往過分強調(diào)自己行為的重要性。例如，一項此類研究發(fā)現(xiàn)，人們總是高估自己對團隊任務(wù)的貢獻。同樣，也有研究發(fā)現(xiàn)，我們傾向于認為自己對現(xiàn)實的理解是客觀的，而不是主觀的。最后，人們常常認為其他人會和我們有同樣的看法。這三個因素結(jié)合在一起，會導(dǎo)致兩個人對同一件事的解釋大相徑庭。
? ? ? 這些研究大部分是針對兒童進行的，稱之為“心智理論”。心智理論是一種能夠理解自己以及周圍人類的心理狀態(tài)的能力，這些心理狀態(tài)包括情緒、信仰、意圖、欲望、假裝與知識等。
? ? ? 科學(xué)家通常以意向性（intentionality）來作為心智理論的度量標(biāo)準(zhǔn)。大部份哺乳類動物，可以表現(xiàn)出自身的想法、信念與意向，這稱為一級意向。擁有二級意向的物種，可以揣測其他個體的意向，擁有二級意向，就代表擁有心智理論的基本能力，幾乎大多數(shù)健康人類都擁有這個能力，部分靈長動物，如黑猩猩，也擁有一至二級意向。
? ? ? 揣測某人對第三者的想法，稱為三級意向，舉例來說：“我覺得托尼認為艾迪想跟搶他手中的玩具”，這就屬于三級意向，人類正常社交活動中經(jīng)常使用這個能力。如此遞回式增長，創(chuàng)作文學(xué)作品需要擁有至少四級意向的能力，根據(jù)實驗，某些人可以擁有六級至七級意向。
? ? ? 心智化水平高的人可以稱之為情商高，在人際交往中游刃有余，長袖善舞。反之，有些人只生活在自己的世界中，永遠領(lǐng)會不到他人的意圖或者過度反應(yīng)，當(dāng)他回應(yīng)這個世界的時候，經(jīng)常鬧笑話。
? ? ? 說到這，你可能會想到，如何提高孩子的心智化水平？其實，親子互動才是孩子與世界互動的最早形式，也是未來人際關(guān)系的模板。如果親子互動質(zhì)量高，比方說，互動中媽媽總是能真誠地表達互動中的感受，孩子就能看到別人的心理世界，從而增加對他人的理解和包容。自閉癥孩子沉浸于自己的世界中，缺少良好的親子互動。有意思的是上帝給你關(guān)上一扇門，同時就會給你打開一扇窗。有些天才級的人物往往表現(xiàn)出心智水平低，也就是我們常說的智商高情商低，或許是他容易沉浸在自己喜歡的領(lǐng)域，忘了周圍世界，才讓其有高成就。再繞回來，貌似自閉癥孩子中也有天才，可見專注而不易分心是天才的必備條件之一。說到這，我不自由地想到了韋神?；蛟S俗人掛礙著世俗，而天才忘我于這個世界。沒有才，又罔顧周圍的眼光，就成了怪胎。所以天才與瘋子只有一步之遙！
劉啟輝，青島理工大學(xué)社會工作系副教授，出版暢銷書《學(xué)習(xí)好其實并不難》《其實你不懂孩子》。
