你是否有過(guò)一段生活是這樣的，被生活里各種繁瑣又不得不做的任務(wù)牽著走，在那段時(shí)間里，我們不是自己生活的主人，更像是生活的奴隸。

不管你是學(xué)生，上班族，創(chuàng)業(yè)者，自己想主動(dòng)完成學(xué)習(xí)工作任務(wù)，跟被動(dòng)的不得不去做得時(shí)候，心態(tài)是不一樣的，效率是不一樣的。

我們可能會(huì)有一段時(shí)間的煩悶，焦慮等情緒，“我不想要現(xiàn)在的生活，我想擺脫現(xiàn)在的生活狀態(tài)”，我們站在自己的生活狀態(tài)里眺望著遠(yuǎn)方美好的生活，眺望自己眼中別人那哪哪兒都好的生活狀態(tài)。

然后這種自己想象出來(lái)的生活跟自己現(xiàn)狀的對(duì)比而更加的加重自己的焦慮情緒，急切的想擺脫而又沒(méi)法擺脫現(xiàn)狀的又必須的在當(dāng)下生活的那種糾結(jié)的狀態(tài)真的是折煞人。

當(dāng)自己當(dāng)前的生活沒(méi)有讓自己很滿意的時(shí)候，肯定是哪里出問(wèn)題了，如果我們下一步所采取的行動(dòng)不是在解決問(wèn)題，那基本上我們會(huì)在這種狀態(tài)里持續(xù)一段時(shí)間，相信我，不管我們?cè)谀骋粋€(gè)生活狀態(tài)里待了多久，就像整個(gè)人類史是向前進(jìn)步的一樣，我們的整個(gè)人生過(guò)程也是前進(jìn)向上的，我們遲早會(huì)找到答案解決問(wèn)題。

如果我們意識(shí)到問(wèn)題的存在就去分析：自己遇到的是什么問(wèn)題，自己應(yīng)該怎么解決這個(gè)問(wèn)題。如果想要改變現(xiàn)在的狀態(tài)我需要改變什么，我需要向外界我求助嗎。我現(xiàn)在是處在一個(gè)什么樣的生活狀態(tài)，我想要一個(gè)什么樣的生活狀態(tài)。如果把自己的生活改變成自己想要的樣子，我需要做出什么努力，是否能承擔(dān)得起我這么做付出的代價(jià)。

當(dāng)我們分析完之后這些問(wèn)題之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再害怕，不再眺望遠(yuǎn)處若隱若現(xiàn)的生活了，我們心平氣和的接納現(xiàn)在的生活，現(xiàn)在的自己。我們清楚地知道自己當(dāng)前所處的狀態(tài)和自己想要達(dá)到的狀態(tài)，當(dāng)我們心里有一個(gè)方向了，整個(gè)人都會(huì)為之一振，我們有了改變的欲望，有了主動(dòng)性的努力，重新做回生活的主人。

人們?cè)谑裁辞闆r下會(huì)恐慌會(huì)害怕，恐懼來(lái)自于未知，是看不到自己下一步該往哪里走的時(shí)候。就像是蒙著眼睛走路，你不知道下一步是什么，不知道下一步該往哪里去，讓我們恐懼的根源在于那塊遮眼布，想要改變只需要把那塊布拿開(kāi)就好了。

我們?cè)谏钪杏龅降膯?wèn)題雖然沒(méi)有拿掉自己眼前的那塊布那么簡(jiǎn)單，但道理類似，我們知道自己該往哪個(gè)方向努力去解決問(wèn)題了。有些人之所以一蹶不振就是覺(jué)得自己當(dāng)前的狀態(tài)會(huì)是自己以后一直的狀態(tài)了，而對(duì)自己的生活失去了信心，對(duì)自己失去了信心。你想一下，自己小時(shí)候覺(jué)得當(dāng)時(shí)自己遇到特別特別難的是事情是什么，在自己的中學(xué)高中階段，自己費(fèi)了很大的力氣，身心俱疲才度過(guò)那段“艱難歲月”?，F(xiàn)在再想一下用現(xiàn)在的自己去處理當(dāng)時(shí)的事情還覺(jué)得那么難嗎？”同樣的道理，你用現(xiàn)在的自己去想自己到底能不能能夠承受未來(lái)遇到的困難和壓力，而那些所謂的困難和壓力還是自己想象出來(lái)的。不是典型的自己嚇自己?jiǎn)?，所以這樣想是不合適的，誰(shuí)知道那個(gè)未來(lái)的自己有多么強(qiáng)大呢。

拿這個(gè)邏輯想一下，人類的壽命是八九十年左右，假設(shè)一對(duì)成年夫婦在三十歲有了自己的小孩之后，在這個(gè)小孩五十多歲的時(shí)候會(huì)經(jīng)歷自己父母離開(kāi)這個(gè)世界這個(gè)悲慘的事實(shí)（雖然有極少例外）。而不是在自己十幾二十幾歲的經(jīng)歷這樣的對(duì)于現(xiàn)在的我們來(lái)說(shuō)就像是天塌下來(lái)的事情，隨著我們經(jīng)歷的越多，我們抗打擊和挫折的能力，以及自己接受、面對(duì)、承擔(dān)事情的能力會(huì)極大地增強(qiáng)。這是顯而易見(jiàn)的事兒嘛。

還是那句話，誰(shuí)知道未來(lái)的自己會(huì)有多么強(qiáng)大呢。所以我們最重要的事情就是培養(yǎng)自己活在當(dāng)下的能力，就是用自己現(xiàn)有的精力和時(shí)間解決當(dāng)前的眼下的問(wèn)題。