1，少衣：基本黑白灰，遇到喜歡的款式，同款的會買好幾件，清爽，好搭配，省事兒。

2，少社交軟件： 盡量停用，刪除社交軟件，必不可少的社交軟件固定時間看。

3，少學：只學高難度的技能。比如編程，長篇寫作，雖然投入多，但是回報大，進入門檻高，避免低質量的競爭。

4，少坐：一般早起晨練一小時左右，夏天公園跑步俯臥撐，冬天室內舉鐵瑜伽。每天都神清氣爽，還保證了規(guī)律早起，個人最喜歡這個習慣。

5，少改動：有一個5點起，10點睡的固定作息表，能操控自己的感覺很好。偶爾會加班晚睡，但是基本是這個節(jié)奏。午睡不超過 20 分鐘，不上床。

6，簡單飲食：除了魚蛋，基本素食，喝很多水。

7，簡單護膚：每天晨練后，清水淋浴一次，洗發(fā)水和洗面奶一個星期用一次左右——最高的頻率也會隔天使用，護膚只用最基礎的清潔保濕。 無為而治，皮膚狀態(tài)反而理想。

8，少買：只買精品，垃圾礙事，姐姐上次來我這里說我東西太少了，呵呵。這就是我想要的效果。

9，軟件極簡：用自己開發(fā)的極簡 APP，用自己寫的極簡導航網址，從此告別那些惡俗的廣告，和地攤貨一樣不堪入目的配色，

10, 少交：慎重交友，結交到愚蠢又邪惡的人，是我所知道的最痛苦的事兒，只結交共同點多的人，不然浪費彼此時間，太不同的人在一起最好的情況也是尷尬，而且極容易產生誤會，而太多解釋有害壽命。淺交可多，人生知己，二三足矣。