村上春樹一部記錄跑步的隨筆小說，卻蘊含了許多有關(guān)人生的感悟和遐思。一個職業(yè)小說家通過跑步來進行一場身體和心靈之間的溝通，在他多年的寫作生涯中，跑步一直是他的好習(xí)慣。

Pain is inevitable,suffering is optional.

痛楚難以避免，而磨難可以選擇。

村上選擇用跑步來磨煉自己，跑步是一件很苦的事情，我自己也會去夜跑，在大學(xué)校園里跑上一個小時，真的很累，但是很放松，是一種精神和肉體上的雙重放松。跑步時你的思想可以天馬行空，可以回憶過去生活的點點滴滴，也可以想象一下未來的自己。你可以戴上耳機傾聽自己喜歡的聲音，沉浸在自己的世界里。

我也曾給自己設(shè)定過跑步的目標，為了完成任務(wù)喘得像條狗，有時甚至感覺不到自己的腿在跑，腦子里一片空白，只能聽到腳步聲，希望終點趕緊到來。跑完了躺在操場上仰望天空，腿很酸，心臟也還在劇烈跳動，腦子不知在想些什么，也正因為此，才可以摒棄其他事情的干擾，讓腦子得到片刻的單純，那種感覺真的很舒服。

在這本書里，村上把自己比作一根被沖上海灘的漂流木，卻仍舊清醒地記錄著多年跑步的感悟，他稱自己不是一個適合團體競技的人，而是不太以獨處為苦的性情。他喜歡跑步，而跑步的時間的是任何東西都無法替代的寶貴時刻。

村上曾在一瞬間就確定了要寫本小說的意念，而跑步也未曾多想，只是因為自己喜歡，喜歡的事自然可以堅持下去。然而他卻從未對跑步馬虎過，每次都是全力以赴地跑，他也認為這種集中意識的行為影響到了他的寫作，一種持續(xù)的刺激行為帶給他靈感。

而他的一句“在學(xué)校里學(xué)到的最重要的東西就是最重要的東西在學(xué)校里是學(xué)不到的”也成為了我無聊時間里的一種遐想。他通過跑步的日常感受到在個人的局限性中，更為有效地燃燒。他嘗試著去挑戰(zhàn)自我，去雅典頂著烈日獨自一人跑完馬拉松全程，受到當(dāng)?shù)厝说馁澷p。嘗試一天之內(nèi)跑完一百公里，雖只有過一次，卻讓他對自身的看法中添進了一些新意。

村上從跑步的痛苦中發(fā)現(xiàn)了活著的感覺（至少是一部分），也通過跑步結(jié)識了形形色色的人，增添了一種內(nèi)心的喜悅。誠然，如果想處理不健康的東西，人們就必須盡量健康。如果你找不到合適的鍛煉方式，不如現(xiàn)在就去跑步，你一定會發(fā)現(xiàn)一個嶄新的世界。