聽到熟悉的舒緩的音樂，你會(huì)覺得內(nèi)心平靜，能很好的平復(fù)此前起伏不安的心情。

看到感動(dòng)的畫面，你會(huì)感到內(nèi)心的一股股暖流在流淌，帶來了觸動(dòng)，也驅(qū)趕了躁動(dòng)。

感受到別人對(duì)自己的關(guān)心，內(nèi)心感到別樣的溫暖和滿足，心境得到了切換，心情得到了更換。

無論是好的心情，還是壞的心情，都是在自己這顆心上的不同呈現(xiàn)。在特定的時(shí)間、空間和事件當(dāng)中，表現(xiàn)出不同的情緒。

所不同的是，有的人心隨境轉(zhuǎn)，有的人境隨心轉(zhuǎn)，甚至有的人自創(chuàng)心境，來去自如。

心隨境轉(zhuǎn)的人容易跟著外界的人事物的變化而變化，傷春悲秋，喜怒無常，容易感嘆。無法主導(dǎo)自己的心，容易多愁善感，遇事煩憂。

境隨心轉(zhuǎn)的人牢牢掌握對(duì)心的主導(dǎo)權(quán)，變消耗為加持，變被動(dòng)為主動(dòng)，變局限為自如，變束縛為自由。覺知自己的念頭，注意自己的念起。

愛，渴望得到別人的愛，或者去愛別人。這種愛是在特定的條件下去展現(xiàn)的。

戀愛，對(duì)對(duì)方付出的愛，基于內(nèi)心對(duì)對(duì)方的傾慕、仰慕、同頻相吸、共性吸引而付諸行動(dòng)。希望自己的付出能得到對(duì)方的回應(yīng)。一旦對(duì)方拒絕了自己，或冷落自己，內(nèi)心會(huì)感到失落感。其實(shí)內(nèi)心的這種愛是帶有個(gè)人私欲，是有所圖，有所戀和有所執(zhí)的。

有時(shí)候你覺得內(nèi)心很舒服，很平靜，很和諧。可能有以下幾個(gè)原因：

一是在持續(xù)的情景中沒有發(fā)生特別的變故，預(yù)期的安全感沒有被破壞，一切都在自己可掌控的范圍內(nèi)，都在自己的意料中。

二是你接觸的外在的人事物契合內(nèi)心的共振的頻率，說白了，物以類聚，人以群分，不存在讓你覺得特別難纏，難相處的角色。

三是內(nèi)心獲得一定量的成就感、肯定感、滿足感和被信任感。通過外在獲得的正向的感覺，讓心處于積極正面的頻道，能得到很好的調(diào)控。

四是自身修行的功夫，經(jīng)歷過大風(fēng)大浪、大起大落、大得大失、大悲大喜。悟透真理，悟得真相，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，不再糾結(jié)于膚淺表層的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，而是扎扎實(shí)實(shí)下功夫，精進(jìn)自己。

你要往更深處去扎根，根扎得越深，根基就越穩(wěn)。外界的風(fēng)平浪靜并不代表內(nèi)心的平靜如水，而企圖從外界得到深層的平靜，從來就不是成熟和靠譜的想法。

內(nèi)觀，內(nèi)省，內(nèi)察，明確知道能吸收什么，能加持什么，能釋放什么，能呈現(xiàn)什么。平靜與非平靜，你不用關(guān)注其中，你要關(guān)注踏出去的每一步有沒有用心，有沒有達(dá)到至誠(chéng)。

沒有刻意行動(dòng)，但放在心上。淡化一切有形相，無心無意，無相無形。至此，平靜自然呈現(xiàn)。