昨天晚上入睡之前對問自己說：“我是真的無條件的愛自己愛別人，接納自己也接納別人嗎？”好像我做的還不夠。所以在今天一天的時間當中，我都在努力的去愛自己，接納自己，同時也去愛別人，接納別人，接納所有的人事物。早上六點起床，洗漱完畢之后洗了頭發(fā)，在我正要吹頭發(fā)的時候，女兒醒了，老公說到你快過來，我說我要吹頭發(fā)。這個時候閨女在哭，而我在吹頭發(fā)，我沒有聽到女兒的哭聲，這個時候老公氣沖沖的抱著女兒走了出來：“你就不能先停下來嗎？你干什么呢？”如果在以前我會因為他的情緒而受影響，我會不開心，我會說不能讓我先吹完頭發(fā)嗎？我會與他爭辯，而現(xiàn)在我在想愛是什么，是接納和包容！接納他突然的勃然大怒，蠻橫或者是語氣的高昂，或許這屬于他橙色偏藍色的性格特點。于是我放下了手中的吹風機，頭發(fā)還是濕漉漉的，我把女兒抱在了懷里，抱到床上開始喂她。我喂著她，老公躺在女兒的另一邊問到：“你不去遛彎兒嗎？”我說：“不去了?！彼f：“那太好了，我要睡覺了?！痹瓉硭那榫w就是這樣的，可能只是那么一瞬間，而如果我因為他的情緒而讓自己的情緒低落，那么，因為我的情緒低落，又會讓他的情緒繼續(xù)低落，這樣這種負面的情緒會持續(xù)的時間很長。而在他情緒不對的時候，我可以去接納和包容，那么這種負面的情緒，其實在他爆發(fā)出來的那一刻就已經(jīng)停止啦。