駝背會(huì)使橫膈膜處于緊張狀態(tài)，造成大動(dòng)脈和腔靜脈的壓迫，使心臟負(fù)擔(dān)加重。不止如此，這種問題體態(tài)最直接導(dǎo)致的是視覺上的顯矮顯胖，很多含胸駝背的女孩一旦站直，人都要高出好幾公分。

1、牛面式不僅可以調(diào)整脊椎的整體功能，使其更加挺直，還能強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)及其附屬韌帶，提升能量！

2、可以改善手腳、肩膀僵硬及風(fēng)濕等疾病，增強(qiáng)腎功能，改善痔瘡及坐骨神經(jīng)痛！

3、強(qiáng)化肩背胸的肌肉，提高手的靈活性！

4、還能伸展腳踝、臀部和大腿，使腿部肌肉保持彈性。

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