【書籍】《高效能人士的七個習(xí)慣》

20200331讀書筆記

1.真正的我們不是這具肉身

我們不是這具肉身，不是自己的感覺、情緒甚至思想，這些都不是真正的我，這些都是從小到大從家庭、環(huán)境、社會所受到影響而形成的人格。

我們所有對外在的評語，都是投射，反映的是我們自身的想法或者性格。

2.消極被動回應(yīng)模式

由于我們的這些人格特質(zhì)，我們會以某種特定的方式回應(yīng)某一特定的刺激。這是一種消極被動模式。

消極被動的人：

容易被天氣狀況所影響，風(fēng)和日麗就高興，陰云密布就無精打采；

還會受“社會天氣的影響，別人贊美就開心，反之就自衛(wèi)或攻擊，心情好壞全都取決于他人的言行，任由別人的弱點(diǎn)控制自己。

3.刺激和回應(yīng)之間選擇自由

我們每個人，都可以從自己人格中擺脫出來，以旁觀者身份審視自己，我們可以決定外界刺激對自己的影響程度，或者說，在刺激和回應(yīng)之間，我們有選擇的自由，我們可以選擇回應(yīng)的方式。

這就是積極主動，主動選擇對外界回應(yīng)的能力。

積極主動的人：不管天氣變化、外在環(huán)境變化、周圍言論變化，他們都能夠慎重思考，自己根據(jù)自己的價值觀來決定自己的行為，不會因?yàn)橥庠谧兓绊懽约骸?/p>

4.除非你愿意，否則沒人能傷害你

最刻骨銘心的傷害并非悲慘遭遇本身，而是我們竟然會放任這些傷害戳在我們心上。

我們昨日的選擇決定了今天的我，我們都有權(quán)為下一步另做選擇。

我們都可以不再受制于別人對待我們的方式。

5. 傷害我們的并非悲慘遭遇本身，而是我們對于悲慘遭遇的回應(yīng)。

有些事情的確會讓人身心受創(chuàng)或者經(jīng)濟(jì)受損，但是我們的品德和本性完全可以不受影響。

并且，痛苦的經(jīng)歷能磨煉意志，開發(fā)潛能，提升應(yīng)對困境的能力，汲取教訓(xùn)，從痛苦和失敗中更好的成長，去獲得成功。

生活是一本書，而你就是它的作者。你決定了它的情節(jié)和步調(diào)，而且你——只有你——在一頁一頁地翻著它。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——貝絲.蒙德.康尼