經(jīng)歷了昨天的焦慮不安，今天再一次運(yùn)用老辦法——對(duì)房間進(jìn)行清理，來(lái)?yè)崞阶约旱慕箲]，更加清晰的知道自己當(dāng)下更應(yīng)該著眼的事情。

運(yùn)用斷舍離可以靜心是我2016年大學(xué)剛畢業(yè)那會(huì)兒發(fā)現(xiàn)的，我們學(xué)校的宿舍內(nèi)部是上床下桌的構(gòu)造，下面的儲(chǔ)物空間還是挺多的，4年大學(xué)生涯，我囤積的東西真不算少。

畢業(yè)在即，考研失敗，工作也還沒(méi)落實(shí)，整夜整夜的焦慮，坐在座位上想著破局，不自覺(jué)的就開(kāi)始收拾自己的桌面，不要的書(shū)籍，紙張，背包，鼠標(biāo)墊，真的太多了，一收拾就是四個(gè)小時(shí)，收拾的過(guò)程也是自我發(fā)現(xiàn)和清理（即肩負(fù)的過(guò)程），簡(jiǎn)直不要太爽！

收拾完之后，我洗了一個(gè)澡，給自己換上干凈的衣服，會(huì)見(jiàn)一位老朋友，邊吃邊聊，好愉悅呀！

從此之后，我就像是逮住了一個(gè)秘密寶貝似的，一遇到不順心的事情就開(kāi)始收拾屋子，后來(lái)出來(lái)和別人合租，我也承包了打掃公共區(qū)域衛(wèi)生的任務(wù)，特別喜歡刷馬桶，哈哈。把黃漬的瓷磚，刷得锃亮，特別有成就感。

后來(lái)一次偶然的機(jī)會(huì)，我所崇拜的一位同校師兄，他在畢業(yè)后去到成都的一個(gè)禪修中心做義工，那會(huì)兒我對(duì)禪修也很感興趣，所以特別羨慕他。他回到廣州我們一起交流，我問(wèn)他：你這一次去成都做義工最大的收獲是什么？他說(shuō)：從小事中也可以修行，洗一個(gè)碗，擦一次地的過(guò)程，可以看得出你是否付出了自己100%的專注，是否有全身心的灌注在這個(gè)過(guò)程里。他說(shuō)她的師傅一眼就可以看得出來(lái)這個(gè)地板拖得是否干凈。他們有時(shí)一塊地板要抹9次，才算真正的抹干凈。后來(lái)他告訴我，擦拭地板的過(guò)程其實(shí)也是在擦拭自己的內(nèi)心。

后來(lái)我把這種經(jīng)驗(yàn)慢慢的運(yùn)用到自己的斷舍離過(guò)程中。

去覺(jué)察自己的物品為什么這么凌亂，為什么同一個(gè)物品有多個(gè)類似的，為什么有的物品過(guò)期兩三年了還沒(méi)有扔掉，為什么有的衣服兩三年了還沒(méi)有穿過(guò)一次。每一次有這樣的發(fā)現(xiàn)就會(huì)特別開(kāi)心，因?yàn)槲矣挚梢圆潦梦业膬?nèi)心了。

今天在家斷舍離的過(guò)程，我對(duì)自己真正當(dāng)下要做的事情越來(lái)越清晰：

1、2021年，在數(shù)字讀心術(shù)的學(xué)術(shù)領(lǐng)域修煉到老師所有學(xué)生中水平最好

2、元旦前，整理所有數(shù)字讀心術(shù)的筆記，電子版本

3、堅(jiān)持寫(xiě)作，筆耕不輟，有感想就寫(xiě)，這一年是放飛自我寫(xiě)作的一年，不需要給自己在寫(xiě)作的質(zhì)量上有太高要求。

4、寫(xiě)作時(shí)間的重新選擇：可以定在早上一個(gè)固定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，比如7:00-8:00

5、關(guān)注自己的生活作息：最好做到5:30起床，10:30睡覺(jué)。

6、經(jīng)營(yíng)自己的朋友圈，克服自己（太在意他人的看法）的障礙。

7、運(yùn)營(yíng)自己注冊(cè)已久的公眾號(hào)，輸出數(shù)字生活的觀察系列內(nèi)容

8、嘗試運(yùn)營(yíng)自己的視頻號(hào)，輸出數(shù)字生活的觀察系列內(nèi)容

9、定期禪修，練習(xí)自己的定力。

10、記錄時(shí)間，運(yùn)用34小時(shí)金幣時(shí)間管理法

11、記錄開(kāi)銷，每一筆開(kāi)銷都清晰記錄，每周、每月復(fù)盤(pán)總結(jié)

12、吾日三省吾身，12本六時(shí)書(shū)，今年要寫(xiě)完它。

13、定期學(xué)習(xí)一些周邊課程：網(wǎng)易云課堂，哈佛學(xué)堂等，TED智慧演講等。

14、學(xué)習(xí)一門(mén)外語(yǔ)

15、學(xué)習(xí)一門(mén)樂(lè)器