參加海比特初級營，是閨蜜給我介紹這個訓(xùn)練營的。那時候的我在參加一個21天閱讀打卡，發(fā)覺身為懶癌后期患者的自己在別人陪伴做一件事的時候，是可以堅持下來的。因此我對海比特習(xí)慣訓(xùn)練營是非常感興趣，至今我仍然感激遇見海比特。
短短五天，我收獲良多。
第一天是確定自己想要養(yǎng)成的習(xí)慣，想成為一個怎樣的人。
第二天學(xué)會關(guān)聯(lián)習(xí)慣，確定核心習(xí)慣，不要被太多習(xí)慣影響自己。
第三天明白何為元習(xí)慣，了解到平時自己認(rèn)為是習(xí)慣的不是真正的習(xí)慣，分清層次，定下一個月的習(xí)慣目標(biāo)
第四天是制定一個可調(diào)的彈性的計劃表，真的是貼切考慮到習(xí)慣落實的風(fēng)險問題。
第五天是寫出應(yīng)對可能出現(xiàn)的風(fēng)險的策略，用養(yǎng)成這個習(xí)慣特別重要、逃跑會怎樣、習(xí)慣養(yǎng)成后的獎勵等等，這種種都是激勵自己執(zhí)行習(xí)慣養(yǎng)成。
五天之后，才深切體會到，海比特習(xí)慣養(yǎng)訓(xùn)練營的課程考慮得多么全面，按著每一個步驟走，思路前所未有的清晰。
下圖是我五天的作業(yè)
雖然結(jié)營，但不意味著結(jié)束，它是一個新的開端。
學(xué)習(xí)期間，我收獲的不只是習(xí)慣養(yǎng)成這些知識。
我是典型的那種很容易堅持不下去的人。在第一天就遇到問題，加班并且斷網(wǎng)，沒有趕上直播，只能自己用手機一條條語音聽回直播的內(nèi)容，非?？ǚ浅Ｂ木W(wǎng)絡(luò)，硬是聽完了。做好作業(yè)交上去，那一刻還慶幸自己沒有錯過交作業(yè)時間。第二天趕上直播了，作業(yè)也很快完成。第三天聽完之后，花了時間去思考和理解元習(xí)慣、習(xí)慣。19號那天開始斷網(wǎng)，第四天第五天課程也沒有聽到，加上天天加班。好似就是這樣，在做一件事被某些事情打斷之后，就很沒有動力繼續(xù)下去。天天看著群里的其他人在交作業(yè)，在問問題，不斷在問自己，你要不要繼續(xù)下去。終于，哪怕是遲到，我把所有的課程都聽完，并做了作業(yè)，并且思考自己在做這件事的心態(tài)和需要改進(jìn)的地方。一群人會走得遠(yuǎn)，對我的意義可能就在于此。很多時候我沒有動力再繼續(xù)下去，要放棄的時候，其他人的努力和付出會給到我繼續(xù)堅持下去的理由。我也在問自己，為什么堅持下去的理由竟然不是因為自身。但我仍然慶幸，我找到其他原因堅持下去。在叩問自己內(nèi)心的時候，意識到自己的不足，對于我來說也是一種收獲。我不貪心，不會覺得一步就可以改變自己的缺點，在未來遇見更好的自己，要從現(xiàn)在一小步一小步的成長做起。我相信，在我不斷不斷成長的過程中，有一天我的內(nèi)心可以強大到不斷給予自己動力，并能夠給予別人動力。
感激遇到你，【海比特】。
