趙莉老師的團(tuán)課體驗(yàn)

? ? 1.有熱身，口令清晰，有矯正手法

? ? 2.團(tuán)課沒有問題，時(shí)間把控也很好，課前有詢問由于身體不適。

? ? 3.中間有一個(gè)體式坐式突然就要站立起來，有點(diǎn)不適應(yīng)（沒有緩沖的體式銜接）

? ? 4.休息術(shù)有放松按摩，手法有力，能感受老師的功底還是可以的，很舒服。

? ? 5.課后有提出個(gè)人身體問題的不適，讓平時(shí)注意鍛煉的小體式，盡量矯正！

? 總結(jié)：團(tuán)課優(yōu)！

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