天使28班第三組第三次晨會記錄

時間:2017年4月30日。

地點:云之家

參加人員:邱雪梅，趙昌鵬，胡龍翔，黃衛(wèi)玲，李烔慧，宮金鑫。

1邱雪梅:夢想版將在本周內(nèi)完成。本周運動六天，其中跑步兩天，但是天天都有進行核心運動。讀了一本書，《拆掉思維里的墻》

2趙昌鵬:本周基本能在6點半左右起床，然后堅持寫晨間日記和工作日記。雖然晨間日記是昨天集中補了一次。《幸福的方法》讀了大約有1/5。制作夢想版

3胡龍翔:目前的重點是考試，想要制做夢想版，但不知道圖片到哪里去找。本周主要放在考試讀書上，打算寫晨間日記。

4黃衛(wèi)玲:本周基本能堅持，早5:30晚10:30，堅持了每天的步行。然后也讀書了

5李炯慧:烔慧本周制作了夢想版，做的是橫版，所以沒有辦法放在手機上，打算再做一個豎版。向胡龍翔解釋了圖片可以在電腦上找到，比如說想換一輛車，就把想換的車型放在夢想版上。本周因為寶寶生病，所以讀書時間相對減少。增加了對大孩子的陪伴。運動主要本周做plank，計劃打算從下周開始每天跑三次步。

6宮金鑫:本周運動四次，包括瑜伽兩次橢圓機兩次。本周早上堅持2個番茄鐘復(fù)習五次，完成了高規(guī)抗規(guī)的復(fù)習，計劃下周開始鋼結(jié)構(gòu)。本周在樊登讀書會上聽了《幸福的方法》?！赌笎鄣牧b絆》?！墩婀芙獭?。《養(yǎng)育男孩》?！娥B(yǎng)育女孩》《如何培養(yǎng)孩子的社會能力》，其中通讀了正面管教和幸福的方法。我覺得《正面管教》的方法不僅僅適用于大人和孩子的關(guān)系，也適用于大人和大人之間的關(guān)系，主要就是大人的情緒控制，其實和《非暴力溝通》放在一起聽的話應(yīng)該效果會更好。

7鐘昀:完成了夢想版

8冉然:本周能早睡早起。今天第一次跑了兩公里。參加了朗讀群，朗讀4天

9蘇紅:本周比較忙，因為要考試復(fù)習，所以只運動了2次，每天堅持英語扇貝打卡，和英語煉句，每天早睡早起，樊登讀書會上聽了(正面管教)和(不吼不叫)還有(親密關(guān)系)，下周還要繼續(xù)復(fù)習習題，爭取抽出時間運動！

10李昂:每天6點半左右起床，加了幾天班，時間安排的不好，沒能做到早睡。另外，5月21日就有一個考試，但是遲遲沒開始學(xué)習。本周開始學(xué)習了，不管結(jié)局怎樣，也得搏一把。

然后請胡龍翔同學(xué)給大家講解了一些關(guān)于他理財和投資的方法，會后大家都感覺很受益。