大家好，我是小妍。一個(gè)普普通通的大四學(xué)生。因?yàn)樵谖⒉_浪偶然看到奶爸的文章，里面關(guān)于就業(yè)，人生規(guī)劃的案例讓我感覺眼前一亮，翻閱了奶爸之前的文章，發(fā)現(xiàn)很多案例都是自己曾經(jīng)遇到過，但是處理方式不盡人意。很慶幸能在人生迷茫的時(shí)候發(fā)現(xiàn)奶爸，多次糾結(jié)后購買了課程加入訓(xùn)練營。現(xiàn)在21天的課程已經(jīng)過了大半了，在報(bào)班之前，我就給自己定下目標(biāo)，不管在忙，都要每天準(zhǔn)時(shí)打卡，堅(jiān)持輸出，雖然每次字?jǐn)?shù)不多，但都是根據(jù)課程的理論和自己在生活中的實(shí)踐感悟出來的。很感謝訓(xùn)練營的小伙伴，還有可愛的組長給我普及知識，以及通過每天打卡看到來自各地不同身份的人對課程的理解，看到一群比自己天賦好，實(shí)力強(qiáng)，還非常努力的人，也發(fā)現(xiàn)自己對待一些問題的認(rèn)知存在偏差。

首先，先來說下我在入營后的改變。我一直都是一個(gè)很愛放棄的人，一遇到難事，第一反應(yīng)是怕麻煩，想逃離，不愿意在公眾面前展示自己，覺得自己能力不足。所以失去了一次次可以鍛煉自己的機(jī)會。一邊不愿意走出舒適圈，一邊自欺欺人安慰自己現(xiàn)在挺好的。就這樣，現(xiàn)在21歲的我好像連一件最有成就感的事情都說不出來。而且每次就算認(rèn)清自己性格上不足或者說話方式的問題，我都不愿意改變。

但是，經(jīng)過這段時(shí)間學(xué)習(xí)，我最大的改變就是我能夠更好的控制自己的情緒，在和別人相處的過程中多一點(diǎn)耐心，少一點(diǎn)抱怨。而且，第一節(jié)課學(xué)習(xí)的深呼吸很好的提高了我的精力，最近的皮膚有被室友夸狀態(tài)不錯(cuò)，我非常開心，相信這段時(shí)間養(yǎng)成的習(xí)慣能夠一直在我的生活中延續(xù)下去。接下來，我就說下這段時(shí)間自己在訓(xùn)練營中的一些感悟，這些感悟只是憑借自己對課程的理解和21年來在生活的經(jīng)驗(yàn)得出的，有任何的偏差。

一、少幻想，先做再說。

我在高中的時(shí)候就會幻想自己將來的工作是怎樣的，覺得每天上班完成工作任務(wù)，并能夠成為一名富婆一定很酷；上大學(xué)了，幻想自己參加比賽，拿到各種獎(jiǎng)項(xiàng)，成為一個(gè)出色的成年人。但是現(xiàn)實(shí)是大學(xué)四年不敢參加比賽，害怕在人多的地方發(fā)言，不敢聽見批評的話，甚至對于那些已經(jīng)有點(diǎn)成就的同學(xué)的想法是：“感覺她也不是很厲害啊，要是我能去做，肯定比她完成的好?！泵看卧谀X中幻想無數(shù)種場景，卻從來沒有付出實(shí)踐。其實(shí)事在人為，我想要改變自己就得去爭取，去努力，只要現(xiàn)在就開始，什么時(shí)候也不晚。

二、多積累，多觀察。

我會在遇到自己不擅長領(lǐng)域的時(shí)候內(nèi)心活動(dòng)都是：“怎么辦？這個(gè)從來沒接觸過，現(xiàn)在學(xué)還來得及嗎？會不會很難？”遇到心儀的對象不敢說話，說出來的話也是牛頭不對馬嘴，想結(jié)交新朋友的時(shí)候因?yàn)椴粫奶煸谶€沒開始就終止了。這次訓(xùn)練營中有一節(jié)課是教我們?nèi)绾魏湍吧丝焖倨票?，有一點(diǎn)就是去積累自己不擅長的領(lǐng)域，我覺得很實(shí)用。以前認(rèn)為自己不感興趣有什么好去了解的，但是在現(xiàn)實(shí)中個(gè)別人聊天就覺得自己知道的太少。而且我學(xué)會要多去觀察對方在交流中的情緒和目的，不要總是說完自己說的就不聽別人的，這是非常不禮貌也沒情商的行為。

三、制定目標(biāo)，堅(jiān)持下去。

萬事開頭難，能夠把事情堅(jiān)持下去更需要超越普通人的毅力，我最喜歡的一句話是“不積跬步，無以至千里：不積小流，無以成江海?！边@段時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡，把自己心中目標(biāo)拆分為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，我漸漸發(fā)現(xiàn)如果哪天不完成，會覺得心里空落落的，也不再憑空焦慮，失眠。

最后，再次感謝奶爸和訓(xùn)練營的伙伴，讓我懂得如何更好的社交，少走一些彎路。我也會在以后的生活繼續(xù)保持習(xí)慣，活到老，學(xué)到老。