學員：汪靜
三角轉動式
問題1頸部沒有對準胸骨。2前膝沒有伸直，收緊也不夠。解決方案：髕骨上提，肩胛骨收緊，頸部自然延伸無壓力。
戰(zhàn)士1式
問題:1左腳腳尖著地，腳心沒有與地面垂直，大腿肌肉收緊還不夠！解決方案：左腳腳尖踩地，腳心要與地面垂直，右大腿與地面平行大腿肌肉收緊骨盆中正。
金剛坐式
問題：1兩只腳內(nèi)側沒有平行。解決方案。雙腳內(nèi)側要平行，歪了就把腳后跟往中間推一點！
金剛坐前屈式
問題：1雙手向前伸展的時候感覺不是很有力度，解決方案：雙臂向前伸展的時候要向前伸展。
