《超負荷的大腦》讀書筆記

第2章 信息門戶

職場人員通常有這樣的經(jīng)歷：開放的辦公室，被相互交談的同事或不斷響起的電話鈴聲包圍。每天有大量的事件需要處理，并需要不時中斷參加會議或者處理各類臨時郵件，但還有一份緊急的方案等待解決。你正在專心處理的時候，突然因為有人打碎了咖啡杯而被分散了注意力，之后的辦公室情況越來越多，很多工作受到了影響。

科學(xué)家們通過研究發(fā)現(xiàn)注意力有三種形式：1、受控注意力，即有意識的強迫自己專注于某事時就是調(diào)用的這種注意力；2、刺激驅(qū)動注意力，即不由自主的被周遭環(huán)境中的突發(fā)事件吸引的注意力；3、喚醒，當(dāng)疲勞降臨的時候，注意力就難以集中。它不同于前兩個，是非選擇性的，就是說，一直存在，喚醒水平每分每秒都不同。喚醒水平也會因事件的緊急特征可獲得暫時性提升，比如濃茶或咖啡等外部刺激。但喚醒與表現(xiàn)之間的關(guān)系是一條倒U字形曲線，即外部刺激與喚醒到達最佳平衡的時候，才會產(chǎn)生最佳狀態(tài)。過猶不及。

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，刺激驅(qū)動注意力和受控注意力是可以被量化的，就是說，它們是相互獨立的，我們可以在某種注意力上出現(xiàn)問題而其他注意力不會受到影響。

磁共振技術(shù)能夠分享腦部的血流情況，并能通過捕捉含氧血紅蛋白變化對腦部功能進行研究。在此科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：眼睛注視點和注意力集中點是可以分離的。我們都有過發(fā)呆的經(jīng)歷，眼睛盯著某處，但思緒卻飄到了千里之外。

注意力基本機制之一：以犧牲其他神經(jīng)元活性為代價，選擇性的激活某一些神經(jīng)元。這個現(xiàn)象叫做偏向競爭。我在寫這篇筆記時，同時播放著音樂，注意力在筆記時，仿佛聽不到音樂，而注意力轉(zhuǎn)移到歌詞時，就不知道自己寫的是什么東西。

科學(xué)家對注意力有個形象的比喻：光束、那么生成的源頭就是：光源，在大腦上的體現(xiàn)就是：頂葉和額葉。如果頂葉有所損傷，會導(dǎo)致注意力渙散。大腦接受信息的局限歸因于注意力的機制。