文/阿木先森
轉(zhuǎn)到新部門后正常上班時(shí)間是上五休一，每天11小時(shí)，12天倒一次班。我明天轉(zhuǎn)夜班所以相當(dāng)于要休息48小時(shí)(^～^)昨晚因?yàn)樯狭艘徽彀啵\(yùn)動(dòng)后就休息了，今天白天為了調(diào)整睡眠，所以一直在躺在床上給自己提供一個(gè)入睡的環(huán)境。
當(dāng)然在這之前，完成了了一節(jié)心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)，用自己的話翻譯成中文大概意思是：1：對(duì)事不對(duì)人，不可以侮辱人格和傷害他人自尊。不僅適用于工作，也適用于生活比如：對(duì)一個(gè)成績(jī)不理想的孩子，要說(shuō)“你可以通過(guò)努力提高學(xué)習(xí)效率完全可以取得更好的成績(jī)，我相信你”來(lái)代替“你怎么就那么笨呢？”（我笨我有什么辦法呢）對(duì)一個(gè)成績(jī)較好的孩子可以說(shuō)“你的努力得到了回報(bào)，做的不錯(cuò)”來(lái)代替“你真聰明，考這么好，我好愛你呀”（好像孩子考不好就不會(huì)被愛了）
2：用欣賞的眼光看待自己和他人，你會(huì)看到自己和他人的潛力?；仡欁约旱母吖鈺r(shí)刻，找出形成高光時(shí)刻的原因。繼續(xù)創(chuàng)造下一個(gè)高光時(shí)刻。比如可以是自己贏得了賽跑冠軍，肯定是離不開平時(shí)的有效鍛煉和比賽時(shí)的那股沖勁。把這種成功的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)再用到其他事情上，會(huì)有意想不到的驚喜。至少可以保證自身的能量值很高。
下午6點(diǎn)多開始準(zhǔn)備出洞，因?yàn)橄娜盏奶?yáng)太過(guò)熱情了，讓我著實(shí)有些害怕，所以等她回家的時(shí)候，我再出來(lái)浪，好避免與她相見。騎著自行車朝著她回家的方向不緊不慢的跟著，因?yàn)橄﹃?yáng)無(wú)限好。喜歡她快到家時(shí)，留在天空上的畫作。那一片片彩色的流動(dòng)的云渲染著整個(gè)天空。一邊騎車、一邊一只手打著節(jié)拍、一邊聽著音樂吹著夏日的涼爽的晚風(fēng)。在人流量很少的街道上看著流動(dòng)的彩色的云，那種感覺就像是整個(gè)天空都是我的。滿身心的投入到了享受中。
最后一件值得自豪的是完成了運(yùn)動(dòng)，那大汗淋漓的感覺真爽。練的時(shí)候講真好幾次感覺堅(jiān)持不住了，但想想自己的目標(biāo)，如果連這都做不了了，又如何過(guò)上自己想要的生活呢。練完后心情很是開心，自信心也有所提升，因?yàn)槲視?huì)告訴自己
“你看你堅(jiān)持下來(lái)了，很厲害的，你是一個(gè)對(duì)自己有要求的人，那么以后你肯定值得擁有更好的生活！??！”充實(shí)的一天告一段落
