記憶型筆記本——「一」空白的一秒與康納爾筆記法
所謂記憶型筆記是為了記在腦子里而寫(xiě)的筆記，適用于學(xué)生時(shí)期、資格考試、升職考試、職業(yè)技能考試以及繼續(xù)接受成人教育等，強(qiáng)化記憶回路，提升學(xué)習(xí)能力和提高學(xué)習(xí)效率
空白的一秒
不是一邊看板書(shū)一邊抄寫(xiě)，而是在“看黑板→抄寫(xiě)”之間加入“印在腦海中的一秒鐘”，
記憶的關(guān)鍵在于”用眼方法“。僅僅改變”用眼方法“，就可以實(shí)現(xiàn)記憶回路的強(qiáng)化。
① 看黑板
② 印在大腦中
③ 不看黑板，將印在大腦中的內(nèi)容重現(xiàn)在筆記本上
用“空白的一秒鐘”形成“難以忘記的記憶”
堅(jiān)持養(yǎng)成“空白一秒鐘”的習(xí)慣，就可以強(qiáng)化能夠形成永久記憶的“快速記憶回路”
日積月累將使你產(chǎn)生永遠(yuǎn)無(wú)法抹去的記憶，將使你的快速記憶回路越辯越寬，這意味著你正在變?yōu)轭^腦聰明的人
康奈爾筆記法
又叫做5R筆記法，是用產(chǎn)生這種筆記法的大學(xué)校名命名的。這一方法幾乎適用于一切講授或閱讀課，特別是對(duì)于聽(tīng)課筆記，5R筆記法應(yīng)是最佳首選。這種方法是記與學(xué)、思考與運(yùn)用相結(jié)合的有效方法。它的步驟包括記錄、簡(jiǎn)化、背誦、思考和復(fù)習(xí)五步。
1準(zhǔn)備筆記本
- 準(zhǔn)備一個(gè)專(zhuān)門(mén)用來(lái)做康奈爾筆記的筆記本
不管你用的是筆記本還是活頁(yè)本，首先你總得有一個(gè)空白的本子?？的螤柟P記發(fā)的重點(diǎn)在于把筆記本的每一頁(yè)都分成不同的區(qū)域，每個(gè)區(qū)域都有特定的用途。
筆記本內(nèi)芯
哪種紙能激發(fā)你做筆記的興趣，就選擇哪種。
方格筆記本，使用起來(lái)很方便
可以根據(jù)豎線和橫線來(lái)確定粘貼資料的位置，貼出來(lái)整齊又美觀；
畫(huà)圖或者制表時(shí)，可以方便的拿捏起點(diǎn)和終點(diǎn)，畫(huà)起來(lái)簡(jiǎn)單又方便；
這本書(shū)會(huì)讓你對(duì)方格筆記本的使用有一個(gè)基本的應(yīng)用法則的認(rèn)知，書(shū)中提到的方格筆記本，直接在淘寶搜索「A4康奈爾筆記」這個(gè)關(guān)鍵詞找個(gè)靠譜的鏈接購(gòu)買(mǎi)就行。
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這個(gè)鏈接里的方格筆記本有幾種格式：
- 康奈爾；
- 埃森哲；
- 麥肯錫；
- 東京大學(xué)；
- 通用橫線；
- 通用空白；
我個(gè)人傾向直接買(mǎi)適合自己的現(xiàn)成的筆記本可以節(jié)省許多時(shí)間，而且價(jià)格也不貴，如果不選擇購(gòu)買(mǎi)想利用現(xiàn)有的本子自己制作的話，那么請(qǐng)繼續(xù)參考下面的步驟↓
- 畫(huà)一條橫貫整個(gè)頁(yè)面的水平線
大概畫(huà)在這一頁(yè)下方約四分之一高度的地方。這條線的下方是用來(lái)作總結(jié)的。
- 在左邊劃一條豎線
大概距離這頁(yè)紙左邊緣2.5英寸（6.35厘米）。這一塊區(qū)域是用來(lái)復(fù)習(xí)筆記的。
- 剩下的那一塊最大的區(qū)域，就是真正用來(lái)做筆記的。
不論你是聽(tīng)講座、上課還是寫(xiě)讀書(shū)筆記，這塊地方足夠用了。
- 如果你怕麻煩，你可以在網(wǎng)上直接搜索康奈爾筆記的模板
如果你記筆記特別多，一頁(yè)一頁(yè)畫(huà)起來(lái)很麻煩，那么你可以把網(wǎng)上的那些模板打印出來(lái)。
2/ 記筆記
- 在頁(yè)面的最頂部寫(xiě)上課程名、日期、課程主題/書(shū)名等
一定要堅(jiān)持這樣做，這樣才能讓你的筆記更加系統(tǒng)化。而且當(dāng)你想復(fù)習(xí)的時(shí)候，你就能通過(guò)題目很快的檢索到筆記內(nèi)容。
2) 在最大的那塊區(qū)域上邊記筆記
上課\看書(shū)\聽(tīng)講座的時(shí)候，只許用那塊最大的區(qū)域記筆記。筆記內(nèi)容應(yīng)該包括：老師在黑板上寫(xiě)的東西、幻燈片里的東西等。
3)利用筆記內(nèi)容主動(dòng)聽(tīng)講和閱讀
不論何時(shí)，只要你遇到重點(diǎn)，就果斷把它先記下來(lái)再說(shuō)。
當(dāng)講師要講重點(diǎn)的時(shí)候，他一般會(huì)這么說(shuō)："X的三個(gè)最重要的含義是…"或者"X現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要由這兩個(gè)原因?qū)е碌摹?只要你聽(tīng)到類(lèi)似的話，就說(shuō)明講師要講重點(diǎn)了，這個(gè)時(shí)候就果斷記下來(lái)吧。
如果你在聽(tīng)講座，演講的人反復(fù)重復(fù)和強(qiáng)調(diào)的話肯定是重點(diǎn)，也果斷記下來(lái)吧。
讀書(shū)筆記同樣適用：書(shū)中加粗的部分通常也是重點(diǎn)，書(shū)中的圖表信息一般也很重要。
- 筆記一定要簡(jiǎn)潔+整潔
記筆記一定要整潔。原則是：你的筆記可以直接拿來(lái)當(dāng)作講課大綱或者教案。記筆記的時(shí)候要快，優(yōu)先記關(guān)鍵詞和關(guān)鍵語(yǔ)句，這樣你才能跟得上講課人的速度。別想著一字不落的都記下來(lái)，多用著重號(hào)、符號(hào)、代號(hào)、縮寫(xiě)、或者你自己"發(fā)明"的各種奇怪符號(hào)。記筆記的時(shí)候，跟上講課人的思路最重要，記錄內(nèi)容是次要的。
- 只記錄中心思想，不記錄例證和說(shuō)明性、解釋性文字
例證只是為了證明中心思想而存在的。只記錄中心思想，不僅節(jié)省時(shí)間，而且還能逼著你用自己的語(yǔ)言解釋講師的論點(diǎn)——這樣更便于你理解和記憶課堂內(nèi)容。
- 輪到下一堂課/下一章節(jié)/下一話題的時(shí)候，用一條線把上邊的內(nèi)容分隔開(kāi)，或者干脆另起一頁(yè)
這樣做能讓你的筆記更系統(tǒng)化，也便于你查找和檢索。
- 聽(tīng)課的時(shí)候，如果你產(chǎn)生了疑問(wèn)，或者沒(méi)聽(tīng)懂，這時(shí)請(qǐng)果斷記下來(lái)。這將幫助你更好的理解所學(xué)知識(shí)
舉個(gè)例子：
假如你在上歷史課，課程內(nèi)容是圣彼得堡的歷史。你也許會(huì)產(chǎn)生這樣的疑問(wèn)：為啥彼得大帝不雇用俄國(guó)工匠？這時(shí)請(qǐng)果斷記下這個(gè)問(wèn)題，不管以后查資料還是問(wèn)老師，這個(gè)問(wèn)題都有助于你理解這部分知識(shí)。
- 及時(shí)修訂筆記
如果你記錄了一些讀不懂、看不清、不正確的內(nèi)容，那么果斷擦掉或者改正吧，越早越好。一定要盡早修訂筆記，這樣才能防止這些錯(cuò)誤的知識(shí)在你腦海里留下印象。
這里推薦++日本百樂(lè)可擦筆++，三色/四色，可以替換筆芯，筆芯有三種0.38、0.5和0.7mm可選，建議0.5mm的粗細(xì)比較適中，筆本身帶有可擦拭橡皮，正適合寫(xiě)錯(cuò)了及時(shí)修正~
原理：這種筆采用特殊熱敏墨水，當(dāng)溫度高于60°時(shí)，字跡會(huì)變無(wú)色透明，在常溫下不會(huì)恢復(fù)，當(dāng)溫度降到零下18°左右時(shí)，字跡就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，等于利用摩擦的熱量令到字跡消失。
適用于：學(xué)生練習(xí)寫(xiě)作作業(yè)、白領(lǐng)平日辦公、工作筆記使用；隨時(shí)寫(xiě)隨時(shí)擦，有助于筆記整體的干凈工整；
不適用：考試試卷、具有法律效應(yīng)的公文簽字；
缺點(diǎn)：顏色不是很深、熱敏墨水的筆對(duì)光、熱敏感，長(zhǎng)時(shí)間光照、高溫，字跡顏色會(huì)變淡；
3/復(fù)習(xí)和拓展
- 總結(jié)關(guān)鍵詞和要點(diǎn)
當(dāng)你聽(tīng)完一場(chǎng)講座或者讀完一本書(shū)，盡早從筆記本右邊區(qū)域提煉出關(guān)鍵詞或者要點(diǎn)。把這些濃縮后的精華部分記在左邊的區(qū)域。花上一天的時(shí)間來(lái)復(fù)這些內(nèi)容，這將加強(qiáng)學(xué)**效果。
如果你是視覺(jué)黨，你可以用銀光筆等工具把重點(diǎn)標(biāo)出來(lái)。
學(xué)會(huì)做減法，把不重要的信息都勾掉。這一步很重要，因?yàn)檫@能幫助你區(qū)分什么是關(guān)鍵信息什么是榮譽(yù)信息。一定要get這個(gè)能力。
- 把聯(lián)想到的問(wèn)題寫(xiě)在左側(cè)區(qū)域
思考右邊區(qū)域中的筆記，猜測(cè)可能出現(xiàn)的考點(diǎn)，然后寫(xiě)在左邊。這些問(wèn)題都是很好的學(xué)**線索。
舉個(gè)例子：
假如你在右邊寫(xiě)了"1703-彼得大帝興建了圣彼得堡城，還建立了彼得保羅要塞。"那么在左邊，你可能會(huì)寫(xiě)上："為啥彼得保羅要塞是彼得大帝在圣彼得堡建立的第一個(gè)建筑？"
你也可以在左邊區(qū)域?qū)懮弦恍┻M(jìn)階的、在筆記中找不到答案的深層次問(wèn)題。比如"彼得大帝遷都圣彼得堡，這對(duì)俄羅斯帝國(guó)未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生了怎樣的影響？"這些問(wèn)題將加深你的學(xué)**深度。
- 把總結(jié)寫(xiě)在頁(yè)面最底部的那一欄
寫(xiě)總結(jié)會(huì)讓你的思路更清晰。一般來(lái)說(shuō)，寫(xiě)幾句話就行了，別寫(xiě)太多。如果有必要，可以寫(xiě)上公式、方程、圖標(biāo)等等。盡量用自己的話總結(jié)所學(xué)知識(shí)，這是檢驗(yàn)?zāi)銓?duì)知識(shí)理解程度的重要參考標(biāo)準(zhǔn)。如果你能用自己的話來(lái)總結(jié)所學(xué)知識(shí)了，就說(shuō)明你理解了。
然后，你可以再進(jìn)一步思考："如果我要向沒(méi)學(xué)過(guò)這些知識(shí)的人解釋這些東西，我會(huì)怎么說(shuō)？"
當(dāng)然，如果你總結(jié)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有不明白的地方，那就果斷看看右邊區(qū)域的筆記有沒(méi)有答案，或者直接請(qǐng)教老師。
4/記以致用——把你的筆記用起來(lái)
- 閱讀筆記
主要看左邊區(qū)域的筆記，因?yàn)閷?xiě)在這里的都是要點(diǎn)和關(guān)鍵詞。
- 用筆記來(lái)檢驗(yàn)?zāi)銓?duì)知識(shí)的理解程度
用手或者白紙蓋住筆記，然后嘗試回答你當(dāng)時(shí)在左邊欄寫(xiě)下的問(wèn)題。然后拿開(kāi)手或白紙，看看你回答的對(duì)不對(duì)。
- 多復(fù)習(xí)筆記
盡量多復(fù)習(xí)幾次，養(yǎng)成定時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，而不是考試前再抱佛腳。
END
