1、熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗干凈。2、不要吃泡面,最好盡量以水果、面包、清粥小菜 來充饑。3、開始熬夜前,來一顆維他命B增強人體免疫力。4、提神飲料,最好以綠茶為主!5、熬夜之后,第二天中午時千萬記得打個小盹。