1、不熬夜。熬夜是健康的大敵，很多病都是熬夜引起的，早睡是健康的基本保障。

2、早起。久臥傷氣，只要睡到日上三竿，一整天都會(huì)沒精神。

3、攢錢。錢到用時(shí)方恨少，30歲以后，開始邁入上有老下有小的年齡段，在保證基本生活的前提下，盡量攢錢，一筆固定存款能增強(qiáng)你生活抗風(fēng)險(xiǎn)能力，不會(huì)讓你在意外用錢時(shí)狼狽借錢。

4、勤于打掃。居住環(huán)境最能反映一個(gè)人的生活狀態(tài)，周末少逛街、多打掃，干凈、整潔的住所能讓人心靈寧靜。

5、學(xué)會(huì)烹飪。廚房的溫度是一個(gè)家的溫度，一家人其樂融融地坐在一起吃飯是件很幸福的事情。

6、抽空鍛煉，管理好身材。30歲之后，人的新陳代謝開始走下坡路，早起20分鐘、工作間隙抽出10分鐘，活動(dòng)活動(dòng)，減少疾病。

7、少玩兒手機(jī)，多看書。要相信腹有詩書氣自華這句話，看書能擴(kuò)大眼界和格局，看事看物會(huì)真的不一樣。

8、注意形象。不一定每天要畫精致的妝容，但至少要保證頭發(fā)干凈，皮膚滋潤，勤洗頭、勤修指甲、用基本的保養(yǎng)品、洗手后抹護(hù)手霜。

9、要培養(yǎng)自己的興趣愛好。工作之外，培養(yǎng)一兩個(gè)興趣愛好，比如攝影、爬山、寫作，都能對生活起到很好的調(diào)劑作用，也是取悅自己的好方法。

10、身邊物品定置擺放。不管在家里還是在單位，東西用了要回歸原位，防止下次再用翻箱倒柜，浪費(fèi)時(shí)間，還讓人覺得你有丟三落四的毛病。

11、在單位，少說話，多做事。單位是個(gè)人際關(guān)系很微妙的地方，言多必失，工作以外的話題不要說，防止成為他人的笑料或者日后的把柄。

12、出門前，檢查一遍隨身攜帶的物品。不管是出門去班上、還是超市，一定要檢查鑰匙、手機(jī)有沒有在口袋，包里隨時(shí)攜帶紙巾、小本子和筆。

13、不囤積生活用品，按需購買。生活用品要按需購買，不要看到超市打折就沖動(dòng)購物，打折商品往往是快過期和賣不動(dòng)的東西。

14、衣服要少而精。30歲以上就不要再追求什么流行元素了，流行的衣服往往今年滿大街都是，到了明年又過時(shí)了，要買經(jīng)典款，質(zhì)量好的、耐穿的。

15、學(xué)會(huì)理財(cái)。30歲以后，就要為子女教育、自己后半輩子籌劃了，學(xué)會(huì)理財(cái)不要讓自己的收入因?yàn)橥ㄘ浥蛎浛s水，給家人一個(gè)好的生活品質(zhì)。