把自己的行為、想法通過記錄下來，是非常有效的對抗大腦幻覺的一種方式。例如你認(rèn)為自己很上進(jìn)，很愛學(xué)習(xí)，但真的記錄一下你每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，可能并不多。你覺得自己是個(gè)不亂花錢的人，結(jié)果記賬后發(fā)現(xiàn)，自己每個(gè)月其實(shí)有很多沖動(dòng)消費(fèi)。我們的大腦傾向于美化自身做出的行為、想法，它會(huì)讓你「感覺不錯(cuò)」。

哦，這樣子！比如此刻！

今天看到關(guān)于義無反顧買dreamcar的感受，還挺感同身受的，當(dāng)然綜上有些文字的確是美化自身做出的想法。分享原稿如下：錯(cuò)過那個(gè)年紀(jì)，錯(cuò)過那些人，就再也不會(huì)有了。但一切為時(shí)未晚，任何時(shí)候，構(gòu)建以自我體驗(yàn)為重點(diǎn)的生活，都不晚。（楚團(tuán)長聊聊天）

40+，的確有資格構(gòu)建以自我體驗(yàn)為重點(diǎn)的生活，任誰多言都可以用四個(gè)字懟過（關(guān)你何事）。心情好壞也是當(dāng)日自我療愈的結(jié)果，因?yàn)殛P(guān)我何事的事情真不多了。

如此想來竟然可以過任性的中年，倒是另一番生活的模樣，當(dāng)下期待和沮喪交替出現(xiàn)，今晚尚好，因?yàn)槟阍冢?/p>