#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～18-馬榮

20170731（14/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰已采。

今日3朵玫瑰

持覺察，及時(shí)記錄

成今日工作

伴寶貝

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1、與父親連接

2、早睡早起

3、每天獨(dú)處10-30分鐘

【幸福金句】

#幸福實(shí)修#每個(gè)人都是自己人生的主人，每個(gè)人都有自己的信念價(jià)值規(guī)條，每個(gè)人都在做著于自己而言是趨利避害的選擇?；蛘呶覀兛梢詮?qiáng)迫一個(gè)人改變TA的某一個(gè)行為，卻不能真正操控或者改變TA。改變的動(dòng)力，只源于自己[拳頭][拳頭][拳頭]

【覺察日記】

孩子晚上咳嗽，我也一整晚沒睡好，真是好困，可還是在鬧鐘響之前醒來了。

昨天，婆婆肚子不舒服，躺在床上，但仍然關(guān)注著公公，兒孫，一會(huì)兒說這個(gè)，一會(huì)兒提醒那個(gè)，明顯地在刷存在感。我知道這是她的事，可后來仍沒忍住提醒她應(yīng)該好好休息。

過了一陣，婆婆仍然回到剛剛的狀態(tài)。我感慨，再次證明改變一個(gè)人多難，尤其老人，唯有接受和尊重。