“我才18歲,怎么就得癌癥了?”面對檢查結(jié)果，小婉（化名）難以接受事實。

剛步入大學(xué)的小婉在體檢中，被查出了患有宮頸癌。這使得她和家人都十分震驚。“我才18歲,怎么就得癌癥了?”

原來小婉從高中就交了男朋友，并偷嘗了禁果。

北京大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師魏麗惠說，她不時會碰到一些年僅18歲，甚至最小16歲的宮頸癌患者，她們患上癌癥的原因，多是由于性生活開始過早，不注意衛(wèi)生，生活不檢點導(dǎo)致的。

宮頸癌是女性常見的惡性腫瘤發(fā)病率僅次于乳腺癌。據(jù)世界衛(wèi)生組織2018年統(tǒng)計數(shù)據(jù)，世界上每年宮頸癌新發(fā)病例約有57萬例，死亡病例約31.1萬例。中國每年約有10.6萬新發(fā)病例，并有約4.8萬例死亡病例。

宮頸癌元兇為HPV病毒

99%的宮頸癌是由于hpv持續(xù)感染引起的，種病毒主要通過性接觸傳播。其中HPV16和18型是宮頸癌主要的致病原因。

但并不是感染上hpv就一定會患宮頸癌，因為從hpv到宮頸癌一般需要5-10年時間。如果我們在這段時間內(nèi)轉(zhuǎn)陰hpv，就能杜絕宮頸癌的發(fā)生。

如何轉(zhuǎn)陰hpv杜絕宮頸癌？分3步走

①：增強免疫力。人體營養(yǎng)學(xué)表示：補充對人體有提升作用的營養(yǎng)元素能達到快速增強免疫力的效果。

例如硒元素、維生素E和β胡蘿卜素，這三個元素都具有強氧化性質(zhì)，且在人體內(nèi)產(chǎn)生協(xié)同作用，共同作用于人體免疫細胞。

硒元素：能直接提升免疫細胞對HPV的殺傷力；

維生素E：能讓免疫細胞殺傷力維持高水平；

β胡蘿卜素：轉(zhuǎn)成維生素A后,能促進更多的免疫細胞合成。

在免疫細胞的殺傷力和數(shù)量提升后,能加速HPV轉(zhuǎn)陰自愈的速度。 如今HPV患者多選擇硒維生素E片，其是以上三元素的營養(yǎng)提取品。也是如今HPV患者常用的增強免疫力轉(zhuǎn)陰HPV的方法。

②：運動。不需要高強度、大汗淋漓的運動，只要堅持每天半小時~1小時的有氧運動，例如瑜伽、慢跑、快步走、游泳等，就可以達到強身健體增強免疫力的效果。

③：杜絕熬夜，戒煙限酒。酒少量養(yǎng)身，大量傷身！杜絕危險性、不健康性性生活。還有，保持一個愉快的心情吧，俗話說“萬病皆于心”，一個好的心情能把人調(diào)節(jié)到最積極的狀態(tài)，往往也是治病的良藥。

這三者共同進行，對人體免疫力有全面提升的作用。轉(zhuǎn)陰HPV并不是難事。