怎樣透過關(guān)系找到自己偏差錯亂的行為模式？

讓自己呆在某一種情緒之中，讓這種感覺越來越明顯。通過沉浸在這種情緒中，讓你想起一連串的，跟這種情緒相關(guān)的一些過往經(jīng)歷，從而發(fā)現(xiàn)偏差錯亂的行為模式。看清這種偏差錯亂的行為模式如何影響著我們的生活，打破錯亂的行為模式，重建新的正常的行為模式。說起來很容易，做起來很難。

佛陀的故事

故事中佛陀從小過著錦衣玉食的生活，生活無憂無慮，沒有見過苦，也沒有體驗過苦，我認為這只是一個比喻，應(yīng)該在他很幼小的時候

長大后他第一次出城，見到了人類的各種苦，我覺得應(yīng)該是他長大結(jié)婚后進入了各種各樣復(fù)雜多變的關(guān)系中，他經(jīng)歷了各種痛苦，無法擺脫，他看到身邊的人個個都活的很痛苦，所以他想找一條解脫煩惱痛苦的方法。

他嘗試各種修行都無法徹底解脫煩惱和痛苦，在這過程中，他遇見牧羊女給他一碗粥吃，這過程中不是吃的問題，應(yīng)該是象一位老師用真心觸動了佛陀的真心，指出正確的修行方向，以致于他坐在樹下立下志向一定要找到真正的解脫方法，通過在樹下不停的回想整合自己的經(jīng)歷，從而看清自己的各種偏差錯亂的行為模式，同時也知道了世人痛苦的根源。接著他發(fā)現(xiàn)每個人都具備有幸福的能力，如果每個人都能致良知而不被偏差錯亂行為模式所左右，所以他開悟后的第一句話就是“人人都具有佛性”我認為這里的佛性就是致良知，就是人人都具有幸福的能力，這是我聽完后的理解，不知對不對？