“刻意練習(xí)四要素”：定義明確的目標(biāo)、極度的專(zhuān)注、有效的反饋、在拉伸區(qū)練習(xí)。

僅僅知道要事第一是不夠的，我們還需要擁有另外一種能力：清晰力，也就是把目標(biāo)細(xì)化、具體化的能力——行動(dòng)力只有在清晰力的支撐下才能得到重構(gòu)。

行動(dòng)力最怕模糊，如果我們的頭腦中一直有很多模糊的選項(xiàng)存在，我們就需要花心力不斷做選擇，而做選擇是一件非常耗腦力的事情。我們的大腦有可能為了省點(diǎn)力氣，而不自覺(jué)地選擇那個(gè)它最熟悉、最確定的選項(xiàng)——做那些輕松、愉快但不重要的事情。

從某種程度上說(shuō)，有自己熱愛(ài)的事，比行動(dòng)力本身要重要得多，因?yàn)橐坏┯辛藷崆?，你就?huì)自帶“要事第一”和“提高清晰力”等各種屬性。所以除了清晰力，我們還需要擁有尋找目標(biāo)的感知力、掌控自由的匹配力、指導(dǎo)萬(wàn)物的元認(rèn)知能力，等等，把它們聯(lián)系起來(lái)，才能從內(nèi)心深處真正地提升自己。