放下手機(jī)，專注當(dāng)下。我以前是一個專注力不是特別好的人，比如說去年我在工作。讓我做一個動作，做12個小時(shí)，說實(shí)話真的是太痛苦，比如說我們煲雪糕，或者是給雪糕裝盒子，或者是把雪糕裝箱子等等這一類的一做就是個半12個小時(shí)，甚至是第2天繼續(xù)，第3天繼續(xù)像這樣的活，我以前根本就是難以安下心來做就是覺得好無聊好無趣呀，在這空閑時(shí)間我就會聽聽耳機(jī)，聽聽書，聽聽歌，或者是心里面就會胡思亂想，思想早都不知道跑哪去了。但是今年過來我就比去年專注了好多，今年我進(jìn)車間的時(shí)候基本上就不怎么帶手機(jī)了，剛開始有點(diǎn)不習(xí)慣，后來慢慢的就習(xí)慣了不帶手機(jī)，習(xí)慣了手上的貨，尤其是在包小布丁的時(shí)候，人總是容易走神，但是我很快就會把走神的人拉回來，把注意力放到手上，紙上，雪糕上，箱子上。這個專注力真的是需要慢慢鍛煉的，專注力鍛煉好了之后，對自己的速度提升也是很好的。