這一周的踐行，6/11-6/18，早睡11:30的目標(biāo)，共有4天達(dá)成，其中2天睡眠時(shí)間和質(zhì)量特別好，3天為按時(shí)睡覺(jué)，又是太貪心，東學(xué)西學(xué)，攬下的東西多，精力有限，有很多時(shí)候心力不足，想快快做掉，腦子卻轉(zhuǎn)不動(dòng)，還發(fā)生了2天頭痛。也正因?yàn)轭^痛，讓自己覺(jué)醒，注意放松，刻意提早上床睡覺(jué)。做好精力管理，是高效工作很重要的一項(xiàng)。

整個(gè)一周?chē)@著啟動(dòng)營(yíng)和減脂營(yíng)的準(zhǔn)備，總是感覺(jué)被推著走，計(jì)劃總是趕不上變化，也是因?yàn)橛?jì)劃不合理，突發(fā)事件太多，周日理清下周的計(jì)劃，一定要按計(jì)劃把最重要的事先完成！

真的，心有余而力不足…