自從生了二胎，我最近總是有莫名其妙的悲傷，我懷疑自己是不是有產(chǎn)后抑郁癥。

百度了一下，說產(chǎn)后抑郁癥一般出現(xiàn)在產(chǎn)后6周以內(nèi)，我現(xiàn)在已經(jīng)7周多了，而且前面沒有明顯的悲觀思想，我不完全符合產(chǎn)后抑郁癥的期限。

但是研究畢竟是理論，不能代表所有情況。我真的懷疑我就是。

我最近總是莫名其妙的悲傷，總是想一些讓自己不開心的事情。我知道這樣不對(duì)，但就是控制不住。

就連做夢(mèng)也總是做噩夢(mèng)，睡不好。

也許是我?guī)Ш⒆犹哿恕．a(chǎn)后一個(gè)月在月子中心，那里休息的比較好，回來后主要是我自己帶孩子，一個(gè)人帶兩個(gè)，有點(diǎn)吃不消，晚上睡不好，嚴(yán)重缺乏睡眠。

也許是這個(gè)原因?qū)е挛业囊钟舭Y出現(xiàn)。

我媽見我自己帶兩個(gè)，抓緊從老家回來給我?guī)兔?，理性告訴我，我應(yīng)該感謝她，但是我總是控制不住想要發(fā)脾氣。發(fā)完脾氣又覺得是自己不好，自己沒有控制好情緒，是我不對(duì)。

之前對(duì)婆婆各種嫌棄，把婆婆送回家，現(xiàn)在媽媽來了，我仍然看她不順眼。我覺得這都是我的問題，如果媽媽在走了，不想來了，我想我會(huì)很自責(zé)，我這種討人厭的性格活該沒人幫我，我會(huì)被人恥笑的。

我姓該怎么辦呢？我懂得很多道理，我知道要調(diào)節(jié)情緒，但是我做不到。我就想悲傷，就想哭。

我怕這種狀態(tài)影響到孩子，我對(duì)女兒盡量溫柔，我能感覺到自己說話力不從心。有的時(shí)候也會(huì)對(duì)她發(fā)脾氣，又擔(dān)心自己做的不好會(huì)傷害到他，事后又給她道歉。

我總是這樣迷茫又不自信。

我能感覺到是因?yàn)槲姨哿?，尤其是缺乏睡眠容易讓人情緒失控。媽媽來了我盡量多的讓自己睡覺，只要有空盡量睡覺。

但我還是悲傷、難過。沒有多少緩解。

我多想完全脫手手上的事情，什么都不要想，去大自然，去呼吸新鮮空氣，去奔跑，去大聲的哭出來。

這樣多好啊。

但是現(xiàn)實(shí)是不可能的，自己生的孩子要自己帶的。誰也替代不了母親的角色，更何況也沒人替代。

我時(shí)常在想，人活著到底為了什么？

好像這個(gè)問題我曾經(jīng)問過自己，上次是在懷孕初期，那時(shí)候早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，惡心到懷疑人生，整天思考人為什么要活著，我為什么活著？

看來每到悲傷的時(shí)候我就去思考人生，但是我還沒有找到答案。

活著是為了金錢嗎？開心的時(shí)候覺得是，金錢的富裕能讓我開心。但現(xiàn)在我感覺不是。生意在越來越好，金錢在不斷進(jìn)賬，但是我的開心只有那么兩秒，并不是持久的。

樊登老師說：如果生活中有任何時(shí)候你感覺到有負(fù)面思想，那么一定是你的思考方式出現(xiàn)了問題。

我深以為然，我確實(shí)是思考方式出現(xiàn)了問題。我多么希望我能夠快樂，每天都做著自己喜歡的事，快樂的活著。

因?yàn)樯?，我的工作也即將失去了。估?jì)修完產(chǎn)假我就要辭職了，以后主要是帶娃。

我不喜歡全職主婦，我想去上班，我想擁有自己的事業(yè)。

曾經(jīng)想過一邊帶娃一邊創(chuàng)業(yè)。現(xiàn)在我已經(jīng)被慢慢地打回現(xiàn)實(shí)，這是不可能的，我就是一個(gè)凡人，做不到兩全其美，我沒那么大能力。

希望我快點(diǎn)走出抑郁，能夠快樂一點(diǎn)。