怎么樣才算是寫作？又如何去練習寫作？

最近這兩天在看一本書，是認知覺醒，書中有說到讓感受回歸于行動，專注于當下，我做任何事情自己的注意力都很難集中，容易被分散，就算有片刻的集中轉瞬間也會消失。經常是在腦中想著a又做著b，還在惦記著c，再思考著d，把自己弄得很累，最后什么也做不好。

書中也提到，專注力不等于意志力。當意志力薄弱的時候，確實很難專注于做一件事情效率也會很低。只有真正的集中注意力去做一件事情，才可以很快見到成長。所以當我們意志力薄弱的時候，要讓自己主動去休息，讓自己恢復專注力，不要僅靠意志力去做事情。

希望通過現(xiàn)在的學習，慢慢的鍛煉，自己有一天也可以讓感受回歸于行動，只專注于當下。能達到看山是山的境界就好了。

書中也說到建議每日反思?？梢酝ㄟ^寫作的方法來進行反思。每日刻意練習，堅持輸出自己所學到的內容，反思某一事件的過程、結果。堅持輸出并練習自己的深度學習模式，最好是自己的輸出，能得到及時的反饋。

我之前給自己定的計劃，或者說一個小目標是每天寫日記，字數大于100字，一開始的時候確實信心滿滿，富有激情，字數經常會超出這個范圍，慢慢的就寫不出來，好像能寫的內容，除了自己的情緒和日常所發(fā)生的小事之外，沒有其余可以寫的。這樣的內容寫出來又能給自己或者別人帶來什么呢？而且自己多次反復書寫的情緒大致內容相同，又有什么意義呢？

這樣每日去書寫，真的會鍛煉到自己寫作的能力嗎？不可否認。沒有經過系統(tǒng)的學習，全憑借著靈感也書寫不出來多好的內容，對于我本人來說可寫的事件甚少。我確實也發(fā)現(xiàn)，如果可以多出去走走，多看看，多反思，多讀書。通過感悟一些事情確實能寫出來一些內容，但是自己的時間與精力有限，日常還有忙碌的工作。當我寫不出來的時候，怎么辦呢？每日記就變成了一個強制打卡的行為，僅僅是為了去打卡這個事情。寫完即可，并沒有什么效果，也不會給自己帶來相應的成長。

今天看完書之后，我不再迷茫，也不再糾結每日寫作的意義何在？是否真的有益于提升自己寫作的能力，也不會再焦慮，要不要去系統(tǒng)的學習寫作？因為我知道，對于現(xiàn)階段的我來說，我沒有那個執(zhí)行力，也沒有那個時間與精力，我只要專注于做好當下的這件事情。不僅僅是為了打卡，而是真的去記錄，反思我的每一天日常生活，所思所感所悟。利用不同的平臺發(fā)布，如果能得到反饋更好，如果得不到。通過這樣的刻意練習，堅持輸出學到的新知識并與舊知識所連接，練習與加固我的深度學習。不是打雞血的加油，我相信自己一定會取得我想要的收獲與成長。