一則關(guān)于公司稅務(wù)協(xié)查的信息，會(huì)讓自己感覺到頭暈、茫然，繼爾會(huì)感到焦慮、恐慌而不知所措。
過敏性鼻炎又犯了，在突然降溫的天氣下，身體被凍得的肌肉發(fā)疼，嗓子、喉嚨也發(fā)疼。這會(huì)引發(fā)自己對(duì)身體深層的憂慮和懷疑，我不會(huì)還有別的毛病吧，會(huì)不會(huì)疾病越來越嚴(yán)重。
孩子的抵觸與反抗，讓我接受不了，我感覺到必須狠狠的教訓(xùn)他們一頓，以示我的存在，我是一位父親。我變得粗暴無比，情緒無法琢磨，像一個(gè)恐懼的魔頭。
愛人一個(gè)溫柔，好心的提醒，都會(huì)讓我感到受到恥辱和懷疑，會(huì)加速我情緒的爆發(fā)，以及行為的不可控制。
我這是怎么了？在那個(gè)陰冷，抑郁的幾天里，我象變成了另一個(gè)人，一個(gè)陌生人。我甚至自己都認(rèn)識(shí)自己了，自己在與自己較勁，這種較勁的后果就是情緒極度不穩(wěn)，念頭極度紛亂，隨時(shí)處于崩潰狀態(tài)。
我想是什么觸及到了我最深層的傷疤，我的傷疤已被切開，暴露在外，再也無法掩飾。我對(duì)自己的勇氣和能力產(chǎn)生了一點(diǎn)懷疑和動(dòng)搖，我知道傷疤是我自己揭得，我一直在勇敢地療愈自己，這正是最好的時(shí)候。
我知道，這是最好的時(shí)候了，要勇敢的面對(duì)自己，真誠的面對(duì)自己。公司的事一直是正常的，安全的，在發(fā)展的過程中，總會(huì)有一些不足之處，或者是失誤。每次面對(duì)檢查都能得到幫助和指導(dǎo)，平安過去，自己的緊張和謹(jǐn)慎都是自己的心理問題導(dǎo)致的，跟公事或工作是沒有關(guān)系的。
自己的潛意識(shí)里是一個(gè)受害者的身份，擔(dān)心自己受到傷害或不公平的待遇，總想逃避問題或者是將問題想得很糟糕。在這樣的情緒和念頭下，焦慮和恐懼就將自己深深的包圍住?，F(xiàn)在我可以去面對(duì)這種焦慮和恐懼，用一顆感恩和慈愛的心來擁抱自己，用主動(dòng)、積極、真誠的行動(dòng)，來面對(duì)當(dāng)下的事情，發(fā)生的事情。
事實(shí)并不是自己想象的那樣。稅務(wù)協(xié)查是一個(gè)正常的程序問題，感冒生病也是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，孩子抵觸和反抗是自己一直培養(yǎng)和主張的，愛人本來就是這樣一直對(duì)家庭盡心盡責(zé)、全心付出。我也沒有什么變化呀？我的問題一直就存在，我一直在學(xué)習(xí)，療愈自己的心理問題，現(xiàn)在是最好的時(shí)候，最好的狀態(tài)。這一切的發(fā)生，我自己，我身邊的人都能感受到。
療愈不是一蹴而就的，是一個(gè)艱難的，長期的過程，我一直就沒有停止過，也沒有放棄過?，F(xiàn)在是最關(guān)鍵的時(shí)刻了，我可以進(jìn)入到內(nèi)心的最深層，進(jìn)行最深最根本的療愈，也可以退回到原來或停止在現(xiàn)在，過著原來的生活。退回或保持現(xiàn)狀，會(huì)更加的艱難，唯有進(jìn)行最深刻的療愈才能拯救自己，活出最真實(shí)的自己，這當(dāng)然也很艱難，但沒有退路。
我知道，這需要自己十二分的勇氣和毅力，我也一直在培養(yǎng)自己的勇氣和能力，全方位的整體療愈自己。我看到了自己的人生價(jià)值和意義，我就是一只小白鼠，一只普通的平凡的實(shí)驗(yàn)小白鼠。我要看到自己的成長和蛻變，分享自己的成長和蛻變的過程。作為一個(gè)平凡的普通的人，這正是自己的價(jià)值所在，責(zé)任所在，擔(dān)當(dāng)所在。我們總是在看別人的故事，總是生活在所謂的成功人的陰影下。其實(shí)我們一個(gè)平凡普通的人，照樣是一個(gè)成功幸福的人，每一個(gè)人都可以獲得成功幸福，而不是以他人的標(biāo)準(zhǔn)來定義自己。
痛苦、疾病、災(zāi)難等等都是生命或生活的一部分，我們無法選擇或逃避，唯有去面對(duì)和相處，一切都是可以相互轉(zhuǎn)化的。快樂、幸福、健康、成功，它們就在我們的身體里，在我們的生命和生活中，一刻也沒有離開過我們。自由、時(shí)間、友情、親情同樣是與生俱來，不曾減少，可以增多。這一切都不是在于與他人的比較，或者是由他人來定義，這一切都在于我們自己，在我們自己的心里和手里，由我們自己主宰。這一切都需要我們?nèi)^斗去體驗(yàn)，生命不止，奮斗不息。
我也能感受到自己很容易被環(huán)境或者是念頭帶走，容易受到社會(huì)的風(fēng)俗影響，也深刻的感受到自己的渺小和卑微。這就是生命本來的狀態(tài)，我現(xiàn)在開始用慈悲和同情擁抱自己，接納自己。我是渺小的，我是卑微的，我甚至是自卑的，頹廢的，這都是我。我需要做的功課還很多很多，我的內(nèi)心深處還有很多的負(fù)面的情緒和能量，我的頭腦里還有很多的舊有的觀念和規(guī)則，這一切都會(huì)不時(shí)的來干擾我，影響我。也正是這個(gè)時(shí)候，我才有機(jī)會(huì)療愈我，見到真實(shí)的我。
現(xiàn)在稅務(wù)協(xié)查已完成，孩子更獨(dú)立更擔(dān)當(dāng)，愛人更寵我更尊我，我也更加積極主動(dòng)地工作。我可以很開放，坦誠，真誠，勇敢地面對(duì)自己和家人，面對(duì)生活和工作。我更加樂觀的堅(jiān)信，平凡普通的工作和生活，就是最好的實(shí)踐和修行，我們追求的意義和價(jià)值，就在當(dāng)下的生活中。
我想我的修行和作為才剛剛開始，首先要做的就是對(duì)自我的療愈。我計(jì)劃療愈一百天，看看一百天后會(huì)發(fā)生什么變化？一百天后自己是什么一個(gè)狀態(tài)？我不去想一百天后會(huì)是怎么樣？我只要踏踏實(shí)實(shí)，安安穩(wěn)穩(wěn)的生活在每一天的療愈中，一百天就會(huì)有一個(gè)自然的結(jié)果。
