網(wǎng)上有一句很扎心的話，叫做“知道很多道理，卻依然過不好這一生”。

那么問題來了，這是為什么呢？

當(dāng)然了，這個(gè)問題有很多種角度去解釋，比如知道和做到本來就不是一件事，又比如知道的道理只是心靈雞湯沒有可操作性……

但今天我看到的一個(gè)故事，提供了一個(gè)簡單可行的解決方案。

話說在90年代的巴基斯坦最大的城市卡拉奇中，有60%以上的居民都生活在貧民窟里。

那里的環(huán)境極其惡劣，用三個(gè)字概括，就是臟亂差。

這自然導(dǎo)致這里各種疾病橫行。

在了解到當(dāng)?shù)氐那闆r后，一個(gè)公共衛(wèi)生專家團(tuán)隊(duì)來到這，想要為當(dāng)?shù)鼐用褡鲆恍┦虑椤?/p>

經(jīng)過他們初步研究發(fā)現(xiàn)，居民們的病大多是因?yàn)椴蛔⒁庑l(wèi)生導(dǎo)致的。

都說病從口入，因此培養(yǎng)洗手這個(gè)簡單的習(xí)慣是最有效的。

專家團(tuán)隊(duì)深入調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，很多人早就知道洗手很重要，但他們根本不重視洗手。

他們有的人做飯前忘了洗手，有的人隨便糊弄一下，還有的人用地上的污水洗手……

為了改變現(xiàn)狀，專家團(tuán)隊(duì)和一家洗化公司合作，給居民們免費(fèi)提供了一款特別的香皂。

這款香皂的特別之處在于，它在使用過程中會(huì)起很多白色的泡泡，還會(huì)散發(fā)出濃郁的香氣，這些特點(diǎn)都能增強(qiáng)人的感官體驗(yàn)。

幾個(gè)月后，研究人員發(fā)現(xiàn)很多居民喜歡上了洗手，而且居民們腹瀉等疾病的患病率都有明顯下降

六年后，專家團(tuán)隊(duì)又回訪了一些家庭。

他們發(fā)現(xiàn)當(dāng)年培養(yǎng)出洗手習(xí)慣的家庭中，有95%的家庭即使在沒有免費(fèi)的香皂提供，他們也會(huì)自行購買香皂，并在幾年里一直保持洗手習(xí)慣……

故事里的情節(jié)是不是似曾相識(shí)呢？

當(dāng)?shù)厝嗣總€(gè)人都知道洗手很重要，但卻依然我行我素。

這不就是“知道很多道理，卻依然過不好這一生”的翻版嗎？

所以你僅僅是知道，但卻不去行動(dòng) ，當(dāng)然沒什么效果。

然后，故事里還有一個(gè)點(diǎn)，使用特別的香皂會(huì)有愉快的體驗(yàn)，這就容易讓洗手這個(gè)行為更容易重復(fù)。

這很容易理解，你想，你為什么吃完一片薯片還想繼續(xù)？因?yàn)槭砥芎贸浴?/p>

如果給你吃一塊黃連，雖然告訴你吃它下火，但你嘗了一口之后肯定不愿意再吃了。

另外，故事是還有最后一個(gè)關(guān)鍵，幾個(gè)月之后，居民的健康狀態(tài)就有了改善。

這說明什么？

保持洗手的習(xí)慣有了正反饋，好處顯現(xiàn)出來了。

試想，如果居民堅(jiān)持洗手，不但健康狀態(tài)沒有改善，反而病的更嚴(yán)重了，他們還會(huì)不會(huì)繼續(xù)呢？

最后，我們回到開頭的問題，怎么才能過好這一生？

正像故事中這洗手利于健康的道理一樣，只知道它并不重要。

重要的是你有沒有開始行動(dòng)，重復(fù)，直到它變成一種習(xí)慣。

而在這個(gè)過程中，不僅需要愉快的體驗(yàn)，而且還需要有正反饋。