? ? ? 木木的吃飯慢、含飯、吃飯不專注、吃得少一直是讓我們頭疼的問題。這兩天他終于能好好吃飯了！在半個小時內(nèi)吃完一碗飯！這是我們期待已久的事，終于成為現(xiàn)實！

? ? ? 為什么木木能有這樣的改變呢？

? ? ? 首先，把“吃大口”改完“吃小口”。

? ? ? 以前，我們因為木木吃飯吃得慢，所以每一口都讓他吃大口，勺子都用大勺子，想著讓他吃大口來加快吃飯速度。來深圳后，我媽觀察木木吃飯，發(fā)現(xiàn)他小小的嘴巴因為塞滿了飯菜，咀嚼空間很少，所以咀嚼很吃力，導(dǎo)致咀嚼幾下就含著飯不動了，所以每一口都要吃很久才吞下去。我媽指出問題根源：“每一口都塞這么滿，大人都吃不了，別說小孩。吃小口點，嘴巴就有空間咀嚼，這樣才能吃快一點?！蔽覌尳o木木一小口一小口地喂，果然，木木減少了含飯的現(xiàn)象，每一口咀嚼的速度快了，一頓飯花的時間也減少了。

? ? ? 其次，增加“獎懲機(jī)制”。

? ? ? ? 雖然木木減少了含飯的現(xiàn)象，但吃飯時依然會不專注，說話、走動、爬上爬下的情況還是存在。我媽說得設(shè)定時間，如果超出設(shè)定時間，就不能看電腦了。我想起之前我也有設(shè)定時間，但是是時間到就不給他吃飯了，這個自然后果并不能讓他產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力專注吃飯。

? ? ? ? 于是我采納老媽的建議，對木木說：“今天我們吃飯限定40分鐘，如果你能提前吃完飯，那剩余的時間就是你看汪汪隊增加的時間。如果超出了限定時間，就要扣掉看汪汪隊的時間?！蹦灸菊f：“好！”吃飯時當(dāng)木木開始不專注時，我們就提醒他規(guī)則。他基本能克制自己少說話，少走動，專心吃飯。最后只花了28分鐘吃完了晚餐，多出12分鐘看汪汪隊。這是前所未有的速度，以前吃飯要吃一個半小時呢！我們大力贊揚(yáng)他的進(jìn)步。他也享受到了吃飯快的喜悅，對自己吃飯有了信心。

? ? ? 另外，還有幾個不可忽視的細(xì)節(jié)：

? ? ? （1）飯前要消耗體能，要有運動，玩耍，發(fā)現(xiàn)越餓，吃飯越香。

? ? ? （2）家里最好不要有零食。我爸媽家沒有零食，木木肚子餓時也不會到處找零食，到飯點就肚子餓，很期待吃飯。假如有零食，也要限量供應(yīng)，不要讓孩子用零食填飽肚子。

? ? ? （3）把飯煮得好吃。之前木木不愛吃飯，我們只能變著法做不是飯的主食：餃子、炒米粉、炒面等，但來爸媽這之后，爸媽煮的飯是用泰國香米，水用量剛好，米飯煮得很香軟，很好吃，木木也喜歡吃米飯了。所以發(fā)現(xiàn)孩子不愛吃飯時，不妨思考如何把飯煮得好吃吧。

? ? ? ? 每個家長都希望孩子能好好吃飯，過去我們沒有好好觀察木木究竟為何會含飯、吃飯不專注，他乖乖聽我們的話，努力“吃大口”，但卻吃得很累很辛苦，還總被我們批評吃得慢，對吃飯漸漸失去興趣和信心，現(xiàn)在想想，真心疼他，自己也很愧疚。我們還是需要站在孩子的角度思考他究竟適合什么和需要什么，才能真正的幫助他。愿我的寶貝能享受每一段飯，感受吃飯的快樂！

? ? ?