打開衣櫥，入眼的是塞得滿滿的衣服，但我總覺得沒有合適的衣服穿，要不嫌衣服不夠時尚，要不就是衣服有點起毛起球，但總的來說質量還是可以的，還能穿，丟掉怪可惜的。

一直聽說山下英子的《斷舍離》，卻一直沒有機會去細看這本書，但從名字上來看應該是舍棄某物，關于整理一方面的書籍。

如今有機會細看這本書，了解到這書并不是僅僅關于生活日常生活的整理方面，更是深層地說明如何從生活日常聯(lián)想到心靈上的減法，從而可以輕松上陣，以便走得更遠。

《斷舍離》一書是2019年湖南文藝出版社出版的，作者是山下英子。她在大學期間開始學習瑜伽，從瑜伽的修行哲學“斷行·舍行·離行”中提煉出“斷舍離”都思考方式。并運用于日常生活的整理上，逐漸建立起任何人都可以做到的“自我探查法”?！皵嗌犭x”也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法。

“斷舍離”究竟是指什么意思？作者用了三句話來概括：

斬“斷”物欲

“舍”棄廢物

脫“離”執(zhí)念

精煉簡潔的三句話，將斷舍離的精髓淋漓盡致地展現(xiàn)在我們面前。

日常生活中，我們對于物品往往難以放手，總有著各種各樣的理由阻礙著我們進行斷舍離，難以減負。

書中作者提到了以下三類人對物品難以放手，可以對照一下是否有你們呢？

第一類：逃避現(xiàn)實型

這一類人，平時工作上比較忙碌，呆在家的時候往往都不想動，只要能找到位置能躺下，基本上就將就著，甚至來一個眼不見為凈。

這種逃避現(xiàn)實型的人，或許在短時間得到一時的輕松或快感，但長期來說，生活一個亂糟糟的環(huán)境里，問題并沒有解決，心情會越來越壓抑，問題反而得到放大化。

對于這一類型的人，要正式面對問題，不拖延、即刻整理，反而得到不錯的效果。

第二類：執(zhí)著過往型

這一類人，對于物品都非常珍惜，舍不得丟棄，例如很久之前的相冊、書信、紀念品等寄托了這一類人感情的物品。

看到這類物品時，這類人不由自主的想起了曾經(jīng)的難以忘懷的回憶，沉湎于過往快樂時光，對于現(xiàn)狀的不滿或不如意，選擇了忽視。

對這一類型的人，最重要的就是活在當下。每天我們都會遇到大大小小的選擇和決斷，從當下的生活來考慮，這些決斷是否對自己有益，或是否與自己關聯(lián)度較高，從而選擇利益最大化的選項。

第三類：憂慮未來型

這一類型的人總擔心“沒有了某物就不行”，為遙遠的未來提前做好準備或儲蓄物品。

例如每年的雙十一、雙十二，我們會因為價格便宜，不斷地且大量地買入一些日常用品，甚至把整一年或幾年需要用的量，都一次性買回來。

買回來后發(fā)現(xiàn)使用頻率并不高，大量的物品堆置在家里，造成空間的擁堵，視覺上的狹隘，心靈上的沉重感和憂慮。

對于這一類型的人，要學會理智來看待問題或物品，未雨綢繆并不是不好，但過度了卻起到了反作用，吃力不討好。

以上三類型，或許在同一個人會有這三種的特點，因為這并沒有明顯的區(qū)分線，只有占的比例的大小之分。不過這并不影響我們的學習與借鑒。