35歲以下的焦慮,叔叔用10分鐘就能幫你化解

楔子

快要到35歲了,身邊的人都開(kāi)始叫我叔。


面對(duì)90后如春風(fēng)般笑容,自己多少是有點(diǎn)慌的:自己的青春容顏沒(méi)法永駐,長(zhǎng)期沒(méi)有保養(yǎng)的臉蛋已經(jīng)出現(xiàn)了斑點(diǎn),多年的工作經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有沉淀成一套成體系的方法論,屬于自己的事業(yè)還不知道在哪里。

華為34歲清退老員工的新聞更加將這種焦慮變成了一個(gè)大家的共同話題,一對(duì)照,下一個(gè)會(huì)不會(huì)是我?

于是我開(kāi)始關(guān)注所謂焦慮這件事情的本身,希望能夠有破解之道,在將所有過(guò)往所有的知識(shí)全部反思之后,自己開(kāi)始悟道,終于有所心得。悟道之后,我猛然想起我多年之前,在大學(xué)時(shí)代就讀過(guò)佛經(jīng),當(dāng)時(shí)根本沒(méi)有理解的道理,如今去對(duì)照,竟然核心思想有99%的重合度。

于是,我最近開(kāi)始再次研讀《金剛經(jīng)》和《金剛經(jīng)說(shuō)了什么》這兩本書(shū)。

基本上生活中再遇到類(lèi)似的問(wèn)題我都能一一解脫,并且和別人一起從焦慮中解脫出來(lái)。

今天先不講佛經(jīng)到底講了什么道理,直接用案例來(lái)說(shuō)佛家思想的應(yīng)用。

?學(xué)位的焦慮

我走進(jìn)面試會(huì)議室的時(shí)候,一個(gè)93年的小女孩微笑中帶著緊張?jiān)缫炎谀沁叺戎摇?/p>

簡(jiǎn)歷是我篩選過(guò)的,學(xué)歷背景非常棒,美國(guó)知名大學(xué)的計(jì)算機(jī)碩士研究生(未畢業(yè))來(lái)找一份產(chǎn)品經(jīng)理實(shí)習(xí)生的工作。

我下意識(shí)問(wèn)她,為什么讀了3年碩士還沒(méi)有畢業(yè)?

她回答:美國(guó)的學(xué)??梢栽?年內(nèi)完成畢業(yè)答辯即可畢業(yè),最近有點(diǎn)迷茫,自己不喜歡計(jì)算機(jī)了,不想寫(xiě)代碼了。有點(diǎn)想放棄這個(gè)學(xué)位,但是...先出來(lái)工作一段時(shí)間吧。

我進(jìn)一步問(wèn):想放棄學(xué)位?那就放棄啊,反正你自己不喜歡,可以做到嗎?或者有什么顧慮。

她回答:當(dāng)初去美國(guó)念書(shū)是帶著父母的期望去的,如果我放棄了,我怕他們會(huì)傷心。

我問(wèn):你不喜歡計(jì)算機(jī),不喜歡寫(xiě)代碼自己是什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)的?有沒(méi)有那么確定。

她:非常確定,我去美國(guó)讀碩士之前就不喜歡了,只不過(guò)這個(gè)專(zhuān)業(yè)比較好申請(qǐng),并且可以拿到獎(jiǎng)學(xué)金。

我問(wèn):放棄學(xué)位之后,你是否有能力比不拿學(xué)歷過(guò)得更好?這樣可以節(jié)約你的時(shí)間成本,不過(guò)需要你有足夠的能力。

她沉思。

我接著說(shuō):這里就需要你做一個(gè)抉擇,在評(píng)估自己能力之后,再對(duì)比一下你的實(shí)力和父母的期望哪一個(gè)更占上峰。如果你有足夠強(qiáng)大,完全可以不靠學(xué)歷,就可以創(chuàng)出天地,那么很好選擇了;如你不是那么強(qiáng)大,那么花一些精力,完成學(xué)歷,可能更輕松一些。

她:嗯,從來(lái)沒(méi)想過(guò)這個(gè)問(wèn)題,我只有三門(mén)課,半年就能拿到學(xué)歷,能換來(lái)我父母多年的期望的滿足,我覺(jué)得我知道怎么做出選擇了。

?買(mǎi)房的焦慮

2016年9月30日,全國(guó)開(kāi)始新一輪的房地產(chǎn)限購(gòu),2017年3月份,全國(guó)部分城市開(kāi)啟更新一輪的房地產(chǎn)限購(gòu)。

2016年,一二線城市房子的漲幅都在40%+,2017年剛剛開(kāi)始,北京學(xué)區(qū)房已經(jīng)爆發(fā),三四線城市的房?jī)r(jià)也可以風(fēng)起云涌。

身邊就出現(xiàn)了一些對(duì)房子非常敏感的人。

一個(gè)朋友問(wèn)我:房叔,你經(jīng)常說(shuō)要保持內(nèi)心寧?kù)o,面對(duì)高漲的房?jī)r(jià),我們?cè)趺茨鼙3謱庫(kù)o的心呢?

我被別人稱(chēng)為房叔,并不是因?yàn)槲曳孔佣?,是因?yàn)槲覍?duì)房事比較了解,也經(jīng)常和大家聊起房子。

我問(wèn):你說(shuō)面對(duì)高房?jī)r(jià),你內(nèi)心無(wú)法寧?kù)o,不能讓你寧?kù)o的點(diǎn)在什么地方?

他:房?jī)r(jià)太高,我現(xiàn)在還到底要不要買(mǎi)房?

我:房?jī)r(jià)高是客觀事實(shí),這個(gè)不以你內(nèi)心是否平靜為轉(zhuǎn)移,你就算今天愁死,房?jī)r(jià)恐怕一時(shí)半伙也下不來(lái)了。你內(nèi)心想買(mǎi)房嗎?

他:當(dāng)然想買(mǎi)啦。

我:那就去買(mǎi)啊。你有買(mǎi)房的欲望,想得到一些東西,那么你就去追求,這就是佛法講的天道。

他:我錢(qián)不夠啊。

我:那么得到就要有努力付出,這也是天道,那么接下來(lái)就是如何付出的問(wèn)題了。

他:那我工資沒(méi)有辦法跟上房?jī)r(jià),有沒(méi)有辦法讓房?jī)r(jià)跌一些呢?

我:據(jù)我參悟的佛法來(lái)看,佛也沒(méi)有無(wú)邊法力可以放房?jī)r(jià)隨著你的內(nèi)心上升或者下降。房?jī)r(jià)是多種綜合因素形成的,可以多研究房?jī)r(jià)這個(gè)客觀規(guī)律,在一個(gè)合適的位置得到你想要的房子是可行的辦法。

他:好像我的關(guān)注重點(diǎn)應(yīng)該是如何增加收入上。

我:增加收入,就需要你有一個(gè)平靜的內(nèi)心,只有這樣,在做選擇的時(shí)候才不會(huì)浮躁,更容易精準(zhǔn)出擊,獲得更多的收益。如果你整天看著房?jī)r(jià),心煩意亂,然后一連串錯(cuò)誤的選擇,那么房?jī)r(jià)真就成了心中永遠(yuǎn)的痛了。

3、事業(yè)的焦慮

每年的3月份4月份,互聯(lián)網(wǎng)公司都是動(dòng)蕩的月份,年終獎(jiǎng)拿完,很多人就開(kāi)始考慮跳槽,那這段時(shí)間人心浮躁,焦慮的情緒都在公司里面蔓延,看到身邊有人離職了,就有點(diǎn)蠢蠢欲動(dòng)。

我的這個(gè)朋友能力非常強(qiáng)大,志向也非常高遠(yuǎn),理論知識(shí)也非常豐富,并且有一套屬于自己的價(jià)值觀不會(huì)輕易為他人打動(dòng)。

我:我前段時(shí)間有些煩惱,主要是中年危機(jī),最近研習(xí)了佛法,正在修行,貌似有些領(lǐng)悟了。

他:是嗎?我好像也有點(diǎn)。

我:你年輕力壯,有什么煩惱?

他:我31了,身邊很多90后年輕人都是CEO了,我已經(jīng)落后了。

我驚訝,差點(diǎn)下巴就掉下來(lái)了。

他:我希望我在2年之內(nèi)就能達(dá)到一定的高度。

我:有這個(gè)可能性嗎?

他:我覺(jué)得有,我現(xiàn)在手頭的選擇非常多,這一點(diǎn)反而是我的煩惱。

我:都有什么選擇啊?

他:1,xxx;2,xxx;3,xxxx;4,xxx;5,xxx。

我下巴又掉下來(lái)了,這5個(gè)選擇都牛叉到不要不要的啊。

我:這還煩啊,隨便選一個(gè),都很ok啊。

他:不對(duì),萬(wàn)一選錯(cuò)了呢?

我:那你5個(gè)選擇是否有能力同時(shí)都做呢?

他:那當(dāng)然不行。

我:那么當(dāng)選擇大于你的能力承受范圍的時(shí)候,放棄幾個(gè)選擇就成了最好的結(jié)果。

他:萬(wàn)一選錯(cuò)了怎么辦?

我:靜心評(píng)估5個(gè)項(xiàng)目的先后順序,列出優(yōu)缺點(diǎn),然后就可以做出選擇了。

他:真怕選錯(cuò)啊。我內(nèi)心煩惱就是這個(gè)。

我:選錯(cuò)也要接受,選錯(cuò)也要選擇,因?yàn)椴贿x你就受不了了,核心一點(diǎn),選錯(cuò)了你還是能夠坦然接受,這樣下一次還有機(jī)會(huì)再選,每次選擇都心平氣和,那么成功概率是很高的,這也是天道。

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