＃你會經(jīng)常想起過去的事嗎？大多是開心的事還是不開心的事？它們分別給你當下的生活帶來了哪些影響？＃

兩種情況都有，看我此時此刻的心態(tài)，到底是樂觀的還是消極的。不開心的時候，我自然就會想起那些不好的過往。

比如媽媽前些天為了姐姐的事情和我大吵一架，還恨不得跟我們姐妹倆劃清界線，姐姐埋在沙發(fā)枕頭里大哭，我會埋怨媽媽為何要這樣一而再再而三地逼迫自己的子女。人在遇到困難打擊時，家人一般不應(yīng)該都是第一個走出來給我們一個愛的抱抱，跟我們說“沒事，一切都會過去，你還有我們，我們愛你！”但媽媽不是這樣的，給我倆的感覺是“落井下石”，我不知道這么用詞到底對不對，當時我接收到的訊息就是如此。心寒！姐姐撕心裂肺地哭了半個小時，我難過！去年準備在NJ買房時，媽媽因為反對，不也是各種言語攻擊，什么話難聽什么話傷人就往那個方向說，那一刻我都懷疑她到底是不是我媽？我曾抱怨自己的命苦，為何出生在這種家庭？無論是小時候還是現(xiàn)在，我一直都生活在爭吵當中，從沒安寧過，即使此刻是平靜的，下一陣子就不知道怎么又是狂風驟雨了。我不想要爭吵，我要一個充滿愛的家。我不是沒有跟汪先生哭訴過，他安慰我不要哭不要恨，我們是親人，不要討厭媽媽，否則會把自己變成自己都討厭的人。我好像是菲利普·津巴多（斯坦福大學心理學家）提到的擁有“消極過去視角”的人，這類人有以下幾點特征：①用消極的心態(tài)回憶人生中的負面經(jīng)歷；②沉浸在過往的傷害中不得自拔，這種情感體驗可以上癮。菲利普·津巴多認為有這種思維習慣的人會有出現(xiàn)心理問題的風險。天哪，這些特征我都有，我會變瘋嗎？！

不會的！我為什么一定要想些不好的事情，不應(yīng)該轉(zhuǎn)變思維模式嗎？越是在情緒低落，尤其是家人引起的情緒波動的情況下，我更應(yīng)該阻止自己沉浸在以往的傷害之中。用菲利普·津巴多的“積極過去視角”去回顧過往，懷念過去我們一家人在一起的美好。從小到大，媽媽對我們付出得的確很多，我們的衣食住行還有所受的教育，都是她拼盡所能給我們創(chuàng)造的。她是愛我們的，這個毋庸置疑。即使在我們工作后，只要我們回家，她第一件事就是裝扮我們，商場買衣服，理發(fā)店做美美的頭發(fā)。她給的真的很多，感謝媽媽給予的一切！每個人都會有小情緒，作為子女也要表示理解和寬容，等過幾天她冷靜下來后再給她打電話視頻吧。