要保持健康的溝通，情緒至關(guān)重要。疏導(dǎo)強(qiáng)烈的情緒是不容易，但總好過失去彼此。如果交流出現(xiàn)困難，我們又該如何掌控好自己的情緒呢？此時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：
不忽視情緒，不隱瞞情緒。我們需要向別人傾訴，坦誠自己的情緒。
要承認(rèn)情緒，無所謂好壞，情緒就是情緒。
不要忽視情緒
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