上個月簡愛老師講到了斷舍離，我也正好做了一次手工材料的斷舍離，曾經(jīng)一直舍不得丟的邊角料，一些再也不會用的廢料，都被我舍棄了。舍掉之后，我感覺一陣輕松，昨天再次聽到這個主題的時候，我又開始思索，還有什么事已經(jīng)多到讓我覺得有負(fù)擔(dān)了。我想斷掉什么？有一個詞串進(jìn)我的腦海里，注意力，當(dāng)然我想斷的肯定不是注意力，而是通過斷舍離更加集中我的目標(biāo)，來提升我的注意力。

不知道你們會不會有和我一樣的困擾，在做一件事的時候并不能全心投入，有時候會去做別的事，有時候就算不是手里去做別的事，但是腦子里卻會飄到不知道哪里，會出現(xiàn)一些跟正在做的這個目標(biāo)無關(guān)的念頭出現(xiàn)從而導(dǎo)致自己浪費了很多的時間。

我最常出現(xiàn)的一種情況就是，在要發(fā)給特定的人一些話的時候，我會開始想我這么說對方會不會覺得這樣，我那樣說對方會不會覺得那樣。我能不能這樣說啊，要是對方看了這話不開心了，沒理解怎么辦?。康鹊?，明明就一句很簡單的話，可能等我發(fā)好一句話，已經(jīng)十幾分鐘甚至二十分鐘過去了。這還不包括在做事的過程中，會有更種很奇怪很沒有必要的念頭出現(xiàn)，分走我的注意力和時間。

所以對我來說，目前，我最想斷的就是做事時候那些妨礙我集中注意力的各種念頭做到真正的心無旁騖，功不唐捐。