瑜伽起源于印度，發(fā)源地是印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，被人們稱之為“世界的瑰寶”，距今有五千多年的歷史文化。古代瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時不經(jīng)過任何治療而自然痊愈。

? ? ? ?于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢經(jīng)過了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中受益。

? ? ? ?說了這么多關(guān)于瑜伽的起源，下面來說一說印度的氣候。印度是典型的熱帶國家，位于喜馬拉雅山脈以南的南亞地區(qū)，北部高大的山脈和高原阻擋了來自亞歐大陸內(nèi)部的冷空氣，從而提高了印度冬季的氣溫。因此，印度的冬季短暫而溫暖，夏季則漫長而炎熱?？梢哉f印度一年四季皆是練瑜伽的適宜溫度，熱身快，關(guān)節(jié)也不容易受傷。比起印度，中國的氣候更為復(fù)雜，還有明顯的南北方差異，冬天練瑜伽對瑜伽人來說就顯得更為艱難。

? ? ? ? 作為合格的瑜伽人來說，冬天練習(xí)也必不可少。沒有條件，我們就要創(chuàng)造條件以保證練習(xí)的持續(xù)性。飯要正常吃，瑜伽也要堅持練，畢竟身體才是革命的本錢啊！