奶量是很多母乳媽媽關(guān)心的話題，乳汁不足是太多媽媽心中的坎。有些媽媽以為自己天生沒奶，有些以為多吃發(fā)奶的東西就會(huì)有奶，而有些則認(rèn)為只要寶寶多吸就有奶…

在奶量這件事上，媽媽們因?yàn)殛P(guān)系寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，往往很容易被帶節(jié)奏。當(dāng)婆婆媽說你奶少，月嫂說你奶少，三姑六婆說你奶少…媽媽們就會(huì)開始懷疑自己：我真的喂不飽我的孩子。

為什么會(huì)懷疑自己？是因?yàn)閷殞毧迒幔?/b>

是因?yàn)槁犝f喂了奶粉寶寶睡得好點(diǎn)嗎？

或是因?yàn)閷殞毘粤藳]多久又要吃嗎？

……

事實(shí)上，寶寶來到這世上，跟媽媽最熟悉，我們是否給予寶寶足夠的安全感，他哭是因?yàn)槿狈Π踩?，或是流尿了、拉屎了、無聊了、太熱了，還是肚子里有一股氣鉆來鉆去很難受？

那些過來人所講述的，僅是她們的經(jīng)驗(yàn)之談，也許對(duì)于老一輩的來講，想看到“白白胖胖”的寶寶才是他們最大的心愿。可我們才是最了解寶寶的那一個(gè)，我們只需要靜下心來，尋找寶寶是否吃飽了的“蛛絲馬跡”。

如果有以下情況，可能存在真奶少

1. 寶寶出生后沒有及時(shí)進(jìn)行肌膚接觸，沒有及時(shí)進(jìn)行第一口奶。

2. 黃金期前3天，每天喂奶低于8-12次。

3. 添加了奶粉。

4. 母嬰分離（因特殊情況需要分開）。

5. 媽媽或?qū)殞毶眢w原因（妊娠期糖尿病、甲減、寶寶舌系帶、高腭弓等）。

在乳房沒有得到及時(shí)有效的刺激，產(chǎn)奶量也因此受到影響，寶寶在媽媽乳房上是否沒有吃到足夠的乳汁，這要從寶寶的大小便情況、生長(zhǎng)曲線、每次哺乳吞咽的情況來評(píng)估，如果出現(xiàn)寶寶的大小便量少、每次吃奶都是咂巴幾下、3-7天左右寶寶減重高于10%、滿月后體重增長(zhǎng)小于600克（健康足月兒），以上情況需要專業(yè)的母乳指導(dǎo)對(duì)奶量情況進(jìn)行評(píng)估。

如何評(píng)估奶是真少，還是“被奶少”

1. 媽媽感受一下自己喂奶前乳房的變化，有沒有從充盈變?nèi)彳洝?/b>

2. 咱們觀察寶寶吃奶的時(shí)候，是不是有效率的吃，含得深媽媽感覺舒適，有大口大口的吞咽動(dòng)作，吃完以后滿意的松開，這樣的話就比較能判斷是吃夠了的。

3. 我們還可以通過記錄大小便的量，來評(píng)估寶寶的“攝入量”。觀察大小便是很直觀的能夠判斷寶寶大概吃得多少的方法，吃進(jìn)去多少，才能排出來多少，總不能不吃也能排那么多的大小便出來。

4.繪制生長(zhǎng)曲線圖，生長(zhǎng)曲線圖可以幫助父母比較直觀地了解寶寶的生長(zhǎng)趨勢(shì)。但是由于個(gè)體差異，寶寶的體格生長(zhǎng)會(huì)較為穩(wěn)定地沿著自己的軌道進(jìn)行，評(píng)估寶寶體格生長(zhǎng)的快慢時(shí)，不能參照“鄰居家的小孩”，在看生長(zhǎng)曲線圖的時(shí)候，也不能將平均值（P50）當(dāng)成“正常值”，誤以為高于P50才是“達(dá)標(biāo)”，這個(gè)在去社區(qū)醫(yī)院體檢的時(shí)候也容易被誤導(dǎo)。只要看到寶寶是按照自己的曲線在循序漸進(jìn)穩(wěn)定的往上“攀爬”，那么寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入也是足夠的。

客觀的評(píng)估很重要，但是也別忘了，這個(gè)最熟悉，并且最依賴我們的小嬰兒所渴望的是我們的回應(yīng)，并不只是一味停留在“吃飽了嗎？”這件事上。