? ? ? ?今天是第一次在簡(jiǎn)書上發(fā)表文章，也是多年以來第一次重新執(zhí)筆（貌似只在學(xué)校里動(dòng)過筆，年終工作總結(jié)忽略），大家非喜勿噴，畢竟是第一次喲！
? ? ? ?進(jìn)入正題，今天隨手寫的是《番茄工作法圖解》讀書筆記，自從今年開始踐行易效能時(shí)間管理以來，為自己制定了年度閱讀計(jì)劃，經(jīng)過蠻荒時(shí)代，目前正在努力進(jìn)入農(nóng)業(yè)時(shí)代（借用彭小六的閱讀技巧專業(yè)用語），一周完成一本書的閱讀，并輸出書評(píng)或思維導(dǎo)圖筆記。
? ? ?《番茄工作法圖解》是我完成的時(shí)間管理主題閱讀書籍之一，前期已看完《小強(qiáng)升職記》（強(qiáng)烈推薦，國(guó)內(nèi)最好的時(shí)間管理工具書），《善用時(shí)間》（國(guó)內(nèi)最好的時(shí)間管理導(dǎo)師葉武濱老師所著），同期在看《搞定三》，今天看完這本，第一次書評(píng)就從如何吃番茄開始吧。
? ? ? ?首先對(duì)書進(jìn)行總體評(píng)價(jià)，這是一本非常簡(jiǎn)單易懂，而且有趣的工具書，作者史蒂夫是將弗朗西斯科．西里洛所著番茄工作法的理論和實(shí)踐，以美妙的圖畫形式呈現(xiàn)在我們眼前，整本書有趣而又實(shí)用，非常容易實(shí)踐（至少我已經(jīng)開始每天吃番茄啦）！
? ? ? ?書共分七個(gè)章節(jié)，但最實(shí)用的方法論在于第3到第6章（第7章是關(guān)于團(tuán)隊(duì)踐行番茄文化，由于我無法實(shí)現(xiàn)，所以略過），第1-2章作者闡述了為什么要推行番茄工作法及其背后隱藏的原理，這些我也一一略過，只為大家直接上干貨，由于是根據(jù)個(gè)人邊實(shí)踐邊理解，所以不一定理解作者全意，只是自己的歸納與總結(jié)。
一、番茄鐘執(zhí)行的原理是：一次專注的只做一件事。
二、所需工具：番茄鐘一枚（最好是實(shí)體鐘）、紙筆（如果熟悉也可以用軟件代替，但建議初學(xué)者還是使用紙筆）
三、執(zhí)行流程：1、清空大腦：將所有雜事記錄下來，制定活動(dòng)清單。2、要事優(yōu)先：每天早晨對(duì)活動(dòng)清單里的內(nèi)容進(jìn)行排程，根據(jù)事務(wù)的重要性挑選出今天需要吃的青蛙（清單中最重要的事情），結(jié)合一天時(shí)間的情況（需有充足的時(shí)間完成），列入今日代辦清單。3、按照事務(wù)的前后順序，啟動(dòng)番茄鐘，開始25分鐘工作-5分鐘休息的番茄工作時(shí)間。4、每個(gè)番茄鐘結(jié)束后，需要充分的休息，并檢視一下下個(gè)番茄鐘的項(xiàng)目是否按計(jì)劃執(zhí)行。5、每天工作結(jié)束前給自己預(yù)留一個(gè)番茄鐘的時(shí)間做檢視，紀(jì)錄所有數(shù)據(jù)并做分析，為下一次番茄鐘的執(zhí)行優(yōu)化流程。
四、關(guān)于中斷：所有人在執(zhí)行番茄鐘的時(shí)候都會(huì)有中斷，我們要隨時(shí)紀(jì)錄中斷并加以分析，達(dá)到逐步減少的目的。中斷分為兩種：一種是內(nèi)部中斷，指自己的大腦突然冒出的想法，解決辦法是接受并紀(jì)錄下來，推遲執(zhí)行，同時(shí)馬上返回番茄鐘當(dāng)中去。內(nèi)部中斷多的話意味著我們的收集工作做得不徹底，很多雜事還未清出大腦，這需要多加以練習(xí)收集的技巧。第二種是外部中斷，這個(gè)比較麻煩一些。首先要將自己的郵件及手機(jī)通知都關(guān)閉，我們吃完番茄鐘后集中處理，其次針對(duì)同事或外界的打斷盡量告知推遲回復(fù)，當(dāng)然最后一定要遵守自己的承諾?？偠灾?，盡量保護(hù)自己正在進(jìn)行中的番茄鐘。
五、紀(jì)錄分析：這一點(diǎn)非常重要，但也是初學(xué)者容易忽視和遺忘的，例如我。我們整個(gè)番茄工作法是一套典型的PDCA循環(huán)工作流程，也稱之為“′戴明循環(huán)法”，即計(jì)劃--執(zhí)行--評(píng)估--應(yīng)用。這也是番茄工作法的核心。
? ? ? ? 紀(jì)錄主要有三點(diǎn)：一是紀(jì)錄一天所完成的番茄鐘，二是紀(jì)錄所有中斷，三是紀(jì)錄自己對(duì)一天處理事務(wù)所預(yù)估番茄鐘數(shù)量的準(zhǔn)確性。通過紀(jì)錄去分析自己一天執(zhí)行番茄鐘的流程是否需要優(yōu)化。安排的番茄鐘數(shù)量是否合理，中斷次數(shù)過多則需要去調(diào)整相關(guān)處理方式以減少中斷，預(yù)估差異過大需要提升計(jì)劃性及預(yù)測(cè)能力。
? ? ? ? 同時(shí)通過早計(jì)劃、晚檢視，需要初步實(shí)現(xiàn)當(dāng)日事當(dāng)日畢，例如清空自己的收件箱，總結(jié)與提煉一天的工作主題及關(guān)鍵詞，可以做一張簡(jiǎn)單的思維導(dǎo)圖，便于以后再次回顧。
? ? ? ? 以上就是我對(duì)番茄工作法的一些淺顯的理解，也許有很多不當(dāng)之處，我想隨著自己繼續(xù)踐行番茄工作法，也會(huì)對(duì)此有更深的理解與應(yīng)用。最后附上思維導(dǎo)圖，供大家參考!
